所以吃谷物时放些草莓在上面，菠菜沙拉加些柑橘片或者扁豆汤里面加些番茄生育年龄时要补充叶酸 当女性达到生育年龄时，他们需要吃足够的叶酸来降低新生儿出生缺陷的风险这一阶段要求是每天至少摄入400毫克的叶酸每天确保从强化食品或补充剂中摄取适量的叶酸，此外，还可从不同的食物中摄取叶酸，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类和豌豆都天然含有叶酸有许多叶酸强化食品，如谷物、大米和面包等每日钙的需求 为了健康的骨骼和牙齿，女性每天需要吃多种富含钙质的食物钙能够使骨骼强壮，防止骨质疏松，骨骼疾病等一些富含钙的食物包括低脂或无脂牛奶、酸奶和奶酪、沙丁油鱼、豆腐和钙强化食品包括果汁、麦片等食物禁忌 1为了保持体重，女性应该避免摄入过多的糖、脂肪和酒精

1广谱抗菌 石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒2防止宿醉、防止口臭、能减肥 石榴是治疗宿醉的最佳圣品，若饮酒过度，第二天的宿醉可不好受，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦石榴具有强大的杀菌效果，其中含有硼酸和丹宁，能够消除口中的臭味石榴还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品3入药 果皮、根、花皆可入药其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用

这个事实说明,有时我们需要将多项式化为几个整式的积的形式,而提公因式法就是把多项式化为几个整式的积的形式的一种方法[设计意图] 让学生通过利用乘法分配律的逆运算这一特殊算法,运用类比思想自然地过渡到提公因式法的概念上,从而为提公因式法的掌握打下基础一、提公因式法分解因式的概念思路一[过渡语] 上一节我们学习了什么是因式分解,那么怎样进行因式分解呢我们来看下面的问题如果一块场地由三个长方形组成,这三个长方形的长分别为a,b,c,宽都是,那么这块场地的面积为a+b+c或(a+b+c),可以用等号来连接,即:a+b+c=(a+b+c)大家注意观察这个等式,等式左边的每一项有什么特点各项之间有什么联系

2) Sing a songI have a beautiful song for youSeasons in the sunYou can sing this with meHere we goStep 2 Pre-writing1) Lead-inT: Today we will learn a new kind of writing-argumentWho can tell me how many parts it concludesYes, threeWhat are theyThe topic, demonstration, proof2) DemonstrationT: Please look at the PPT, and there is a argument

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