二、茄子茄子里面含有丰富的维生素P，这是一种黄酮类的化合物，帮助人体软化血管，使血管的弹性增强，还可以降低毛细血管的通透性，避免毛细血管出现破裂的现象茄子里面的葫芦巴碱以及胆碱可以促进胆固醇的消耗，使人的心血管得到保护，预防心血管发生病变，减少患上心脑血管疾病的几率三、番茄番茄是很多人都喜欢吃的蔬菜水果，在餐桌上经常看得见它大家都知道番茄可以保护心血管，主要是因为番茄里面含有大量的矿物质、维生素番茄之中还有一种叫做尼克酸的成分，能够使胃酸的分泌保持稳定，有利于红血球的形成，使血管壁的弹性增强，经常吃番茄就可以预防冠心病以及动脉粥样硬化，使人的心血管得到保护四、芹菜芹菜是众所周知的血管清道夫，经常吃芹菜可以帮助人体清除血液里面的毒素以及代谢垃圾，使血管的环境变得干净起来

简而言之老年人的体重既不能太胖也不要太瘦，否则都可能影响身体健康老年人如何控制体重1、饮食多样化老年人很容易出现饮食过于单一，或者经常因为没胃口不吃饭的情况，事实上对于老年人来讲，要想保持身体健康就应该做到饮食多样化比如，应该多摄入一些蔬菜、蔬果还有粗粮、肉食等，只有荤素搭配才能吃出健康在有条件的前提下，最好让食物的种类变得更丰富一些，这样才能让身体营养均衡2、多吃优质蛋白质随着人体慢慢衰老体内的器官功能也会逐渐衰退，这种情况下就会导致蛋白质合成效率严重下降，这样就会导致身体缺乏蛋白质而蛋白质作为一种可以为身体提供能量的营养素，一般都隐藏在日常食物中，比如牛奶、鸡蛋、豆类和瘦肉中，平时只要多注意摄入这些食物，那么就可以为身体补充优质蛋白

（二）根据盘里鱼的条数和小猫吃的鱼，以小组为单位进行讨论，看哪个组列的算式多，并说一说每个算式的意思（三）小结：我们通过猜想画面的意思列出了这么多的算式，那么这些算式都是减法算式，利用减法我们解决了还剩下多少的问题，这充分体现了你们善于思考问题的结果（四）教师：每一组同学都有×-×=0这个算式，这个算式表示盆里没有一条鱼了．（五）教师谈话：这时小明和小朋友们下楼做游戏去了．（出示图片：套圈图）（出示图片：吹泡泡）教师：请同学们观察他们在做什么游戏在这些游戏中你们发现了什么教师：我们在玩游戏中也学到了一些数学知识，可见数学就在我们身边三、活动三：结合实际巩固启发思维小朋友们正玩的高兴的时候，有一个小朋友想去打气球

他们之间发生了一件什么事(1)出示词语正音 (2)课文写了哪几个人(3)指导概括主要内容 2、初步体会中心，了解课文体裁 (1)课文到底是写人还是写事呢(2)作者写这篇课文的目的到底是什么呢三、理解人物个性，体会宽容的魅力 1、体会妻的恼怒对护士的影响 (1)读读课文3-8节，把写护士的语句划出来，想想护士的心情是怎样变化的(2)交流句子 (3)体会心情变化①理解“瞟”，体会护士的心情指导朗读 ②联系妻子的话，展开想象，体会护士的心情指导朗读 ③分组读3-8节 (4)小结：因为妻子的恼怒使护士的心情由紧张到慌乱、害怕、痛苦，所以护士第一第二针都没有扎中2、体会“我”的宽容对护士的影响 (1)读读课文9-18节，先划出写护士的句子，再想想护士当时的心情怎么样，用一个词语写在句子旁边，再想想她怎么会有这样的变化的

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