②活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满③活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等④活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险三、学生零食、饮水的安全注意事项不吃过期、腐烂的食品，有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方在校期间自备水壶禁止在校园门口吃早点、喝牛奶饮料等禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质四、交通安全注意事项1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则2、乘坐公交车注意事项：①车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤②乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手

有一天晚上，我做梦还梦见我的班主任王老师，我还亲热地叫了她一声“妈妈”呢亲爱的老师，是你们教会我说话、教会我写字，是你们教会我唱歌、跳舞、写作文，是你们教会我热爱大自然，热爱生活我们就要离开了，我们将告别天真浪漫的童年时代，走向少年时代无论我们将来是坐在明亮的教室里，还是长大以后像海燕一样张开翅膀飞翔，我们都不会忘记你的声音，忘不了你的批评，我们更忘不了老师的汗水，老师的眼泪我们忘不了春游时的快乐，忘不了在操场上玩耍的热闹，忘不了课堂朗朗的读书声，忘不了老师在灯下给我们批改作业的身影，更忘不了毕业联欢晚会上老师的泪水当我们用稚嫩的声音演唱《老师，再见吧》这首歌时，老师哭了，我们也哭了老师更舍不得我们

2、注意身体保暖进入到秋天之后，早晚温差较大，如果没有做好保暖的措施，身体容易受凉，进而加重病情因此大家必须得多留意天气变化，及时增减衣物另外，如果有事外出，最好佩戴口罩，避免吸入灰尘和有害物质3、保持好的生活环境有关的研究发现，对于支气管扩张的人群来说，室内湿度保持在60%~65%更有利于病情好转因此，如果房间过于潮湿，患者应该多开窗通风，利于空气流通，而若是过于干燥的话还要使用加湿器，这样才能防止病情持续发展下去4、正确的体位引流支气管扩张发生时，患者身体上最典型的症状就是痰液过多，如果无法及时咳出来，就会影响到正常的呼吸，特别是病变发生在支气管下叶，更容易诱发严重的后果正是如此，患者朋友才需要定期做体位引流，一般来说，采取头低脚高的姿势，每天做2~3次，每一次保持在15分钟左右

秋分节气已过，挥别盛夏，迎来金秋在气温由热转凉的同时，空气湿度也在降低中医讲，肺为娇脏，喜润恶湿因此秋冬两季也是肺病的高发季节而肺病是一个笼统概念，泛指呼吸系统出现的一系列疾病常见的肺病包括肺炎、严重肺病、呼吸道感染由于篇幅有限，今天就来讲讲呼吸道感染的高发典型代表——咽喉炎咽喉是人体重要的器官之一，位于食管和气管的交界处《皇帝内经》有言“喉为肺系，所以受气，故上通于天；咽为胃系，所以受水谷，故下通于地”可见咽喉的重要性倘若不幸咽喉出现炎症，则会导致呼吸不畅、吞咽不利，影响呼吸、发声和吸收水谷精微因此需要我们对咽喉引起高度重视，并且了解一些常见关于预防咽喉炎的小知识你知道咽喉“怕”哪4样东西吗

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