但是，如果脂肪肝一直都没得到控制，不仅可发展为重度脂肪肝，同时还有促发肝癌的可能性所以，大家千万不要忽视脂肪肝问题，饮食坚持三多、三少，很有必要：一、三多1、含蛋白质的食物：蛋白质是人体必不能少的营养物质，它既能够促使肝脏细胞修复和分裂，同时蛋白质还能称为肝脏载体蛋白，帮助肝脏更好的代谢脂肪临床有大量研究都表明，当体内严重缺乏蛋白质时，特别是长期纯素食主义的人群，容易造成脂肪代谢效率降低、进而发展为脂肪肝所以，大家在平时可适当吃一些含蛋白质的食物，比如鱼肉、禽肉、牛奶等；2、含膳食纤维的种类：膳食纤维对肝脏的益处有很多，它能增强饱腹感、减少其他食物摄入量，进而起到控制体重的效果同时，膳食纤维还能提高肠胃的蠕动能力、抑制肠道对部分脂肪、胆固醇等物质的吸收，能起到控制血糖、血脂、辅助调节脂肪肝的效果

4)这个梦会带给我们怎样的感受，值得我们去追寻——它有天上的云雨，有海上的风涛，会让人心沉醉5)要真正实现这个梦，还需付出怎样的努力——“在海水里养九年”，“在天水里养九年”，如此精心呵护，才能在“一个暗夜里开绽”在“暗夜里”，预示着梦的来临又是如此的不可预知6)何时梦才会降临——当我们“鬓发斑斑”“眼睛朦胧”的时候，金色的贝才会吐出桃色的珠7)这“桃色的珠”还需如何呵护——放在怀里，放在枕边8)经历了重重艰辛，付出了滴滴呵护，“桃色的梦”会让我们获得怎样的心灵震颤——即使我们已经衰老，如果有一个“开了花的梦”，有一个“开出娇妍的花的梦”，那么我们的人生已是最幸福、最无憾的了第一节，写梦是无价的珍宝;第二节，写在青色的大海底里深藏着金色的贝;第三节，写要逢到那金色的贝必须付出极大的代价;第四节，艰苦的寻求是值得的;第五节，写寻求中种种艰苦与磨难;第六节写漫长而艰苦的历程;第七节，写获得无价珍宝后的心情;第八节，写美好梦想实现的艰难

（3）教学试一试：出示三只整时的钟面图，提问这三只表上又是几时你是怎么知道的学生在钟面上拨一个时间让同桌说说是几时（4）完成“想想做做”第1题让学生分别在小组里说一说早上几时起床，晚上几时睡觉，再指名说3、初步认识大约几时（1）继续拨时间，让学生说是几时先拨7时，再拨7时不到一点，最后拨7时过一点（2）7时不到一点提问：这时是几时呢小组商量，学生汇报（3）7时刚过一点提问：这又是几时呢（4）小结：像这样接近7时的情况，都可以说成“大约7时”（5）巩固：分别出示4时不到一点和平8时刚过一点的钟面，提问：你能说一说，这两个钟面上大约是几时吗先让学生在小组内说一说，再进行全班交流（6）完成“想想做做”第3题

20世纪90年代的一次回乡临别时，柏大卫登上湟源的大峨博山，捧起一把泥土，用红布包好，带回了美国故土常伴游子“虽然人不在，但是心常在你们左右没有一天不怀念大家，到死也是如此”柏大卫说十多年前，柏大卫把父亲柏立美留下的老照片陆续捐给当地当年被父亲拍下的生活，后来成为湟源人辨认故城的资料他的童年和青年时期，同样留在其中照片里，有古城街巷、集市、社火和生活在这里的人，也有他和妹妹小时候的身影湟源城北的山坡上，牧草泛黄，一棵北美海棠栽种一旁大山的怀抱里，妹妹柏美安的墓碑静立，墨色如新2016年，柏美安去世后，家人遵照她的遗愿，将骨灰从海外送回湟源她回到了自己出生的地方湟源县人民医院工会主席范龙说，当地有人出资出力整修墓地，也有人代为祭扫

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