现在人们生活水平得到提高，很多人都会出现三高的问题，当出现这些问题之后，大家的第一反应是想要通过药物来控制，那么让一些人出现高血压的时候就会考虑到一些问题，比如，晚上不可以吃降压药吗每天吃降压药最佳的服用时间是在什么时间段这些有一些明确的规定吗其实患有高血压的朋友们是可以在晚上服用降压药的，并且还能够对病情得到很好的控制，不过也要注意，不同类型的降压药服用的时间真的是有不同的规定，如果选择的是一种短效的降压的药物，那么就可以在每次进餐之前来服用，但如果选择的属于中长效的降压药物一般是在空腹的时候选择服用平时大家了解到高血压经常会给人类带来很多的危险，尤其是一些上了年岁的朋友们，比较容易出现各种的并发症，会对大家的身体健康造成严重的威胁，所以也需要长时间来用药物缓解病情，其实我们的血压可能一直会处在一个波动的范围内，如果一天24小时血压的两个最高点应该是在每天的上午8:00~10:00或者是下午4:00~8:00，在这两个高峰阶段之前使用一些降压的药物，效果就会比较好一些，一些有心的患者朋友们也会发现在每天的凌晨时间血压也会出现升高的情况，那么就可以建议大家在睡前的时候，适当的服用一次药物，能够减少这次血压出现升高的现象

在上班族听到最多的抱怨和无奈就是“我又失眠了”睡眠不好固然会影响到我们白天的上班和学习，影响一天的精神状态除了一些疾病导致的睡眠障碍，更多的人是因为睡前的某些不良习惯所致这些睡前“高压线”看看你有没有睡前过于兴奋我们在睡觉前如果做一些激烈的运动，或者是因为某些事过于兴奋，在情绪的影响下，神经中区会受到刺激，导致神经兴奋和絮乱所以这种情况下，我们很难进入睡梦中，甚至长时间失眠睡前应当保持平稳的心情状态，不要过于悲伤和欢喜，这样会影响睡眠睡前不要烧脑很多人不管是为了工作还是学习，烧脑的状态会一直保持到躺在床上的那一刻睡前最好不要做费脑筋的事情，因为深思会导致大脑不停运转，让我们难以入睡，这种状态如果持续太久会造成失眠症

（2）学生利用学具操作（3）启发学生思考、讨论：①圆柱切开后可以拼成一个什么立体图形（近似的长方体）②通过刚才的实验你发现了什么A、拼成的这个近似长方体的立体图形和圆柱相比，体积大小没变，但形状变了B、拼成的这个近似长方体的立体图形和圆柱相比，底面的形状变了，由圆变成了近似长方形的立体图形，而底面的面积大小没有发生变化C、这个近似长方体的立体图形的高就是圆柱的高，高的长度没有变化（4）学生根据圆的面积公式的推导过程，进行猜想①如果把圆柱的底面平均分成32份，拼成的形状是怎样的②如果把圆柱的底面平均分成64份，拼成的形状是怎样的③如果把圆柱的底面平均分成128份，拼成的形状是怎样的（5）通过以上的观察，启发学生说出发现了什么

教学目标一、知识与技能1理解空间点、直线、平面的概念，知道空间点、直线、平面之间存在什么样的关系;2记忆三公理三推论，能够用简单的语言概括三公理三推论，会用图形表示三公理三推论，并将其转化成数学符号语言;3明确三公理三推论的功能，掌握使用三公理三推论解决立体几何问题的方法二、过程与方法1通过自己动手制作模型，直观地感知空间点、直线与平面之间的位置关系，以及三公理三推论;2通过思考、讨论，发现三公理三推论的条件和结论;3通过例题的训练，进一步理解三公理三推论，明确三公理三推论的功能三、情感态度与价值观1通过操作、观察、讨论培养对立体几何的兴趣，建立合作的意识;2感受立体几何逻辑体系的严密性，培养学生细心的学习品质

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