不仅可以调节新陈代谢，起到瘦身的作用，还可以美容，不愧为零食的好选择不如尝试一下丢掉你所有的零食改吃海苔吧餐桌必备：金枪鱼减肥效果：★★★★金枪鱼所含的脂肪酸，可燃烧体内多余的脂肪，平衡血糖的水平所含的健康蛋白质，能够促进脂肪燃烧，减少臀部脂肪堆积，保持苗条的身材减肥圣品：三文鱼减肥效果：★★★三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体自身无法合成这种营养素常吃三文鱼可以加强心血管的功能，控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的目的减肥又丰胸：牡蛎减肥效果：★★★牡蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美;还有助于排出体内毒素，同时提高身体免疫力；其它的营养，如镁能够加快新陈代谢，硒可以抗氧化养颜，改善肝脏功能

2、控制进食速度吃东西时尽量做到细嚼慢咽，让食物经过充分的咀嚼后再吞入胃中，一方面可以促进食物的消化，另一方面也可以避免增加胃部负担3、注意营养均衡饮食要注意荤素搭配，做到营养均衡，避免只吃细粮，可以在饮食中适当加入一些粗粮，更有利于胃部健康此外要控制好每天摄入的总热量，每餐以七八分饱为宜，还可多吃一些养胃的食物，如小米、红薯、南瓜等4、避免胃部受寒保养胃部，还应重视胃部的保暖，避免胃部受寒，夏季要避免长时间待在空调底下，平时要少吃冰冷的食物，也可多按揉胃部，增强胃部功能总之，胃部健康若出现问题，身体也会有相应的表现，比如食欲下降、口臭、胃痛等等，当出现以上症状时，一定要引起重视，及时处理，防止小病发展为大病

卧室是主人一天休息的重要地方，是睡觉安卧的主房，所以绿化艺术布置要以“静”及“香”为主体，尤其是卧室一般较小，在布置上要选择小型、冷色、有香味、无毒的植物如可以摆放姬风梨、大岩桐、仙客来、生石花、宝石花、蒲苞花、小型龟背竹等若卧室中有组合的小摆设，可与一些盆景、山石小品组合点缀，如潇洒的小盆文竹、蟆叶海棠、虎耳兰、凤梨、三色朱蕉等，在它们之中选择色泽淡雅、形态有趣，能给人带来愉快心情的植物进行配置，可点缀墙角、窗台、梳妆台、小型组合音响或工艺品，使之有一种朦胧、幽雅的美感另外，卧室的床罩与窗帘在主人眼里极为重要，因此选择花草需要与床罩、窗帘相协调，形成温暖的色调，产生温柔、宁静和轻松感一般来说，卧室的花草应少而精

WhoelseliketodrinktomilkHowmanyglassesofmilkdoyoudrinkeverydayWhobuysthemilkinyourfamilyStep3Practice练习拓展教师将提前准备好的几种不同东西放在讲桌上(或用电脑课件呈现)，以便说明：acupoftea/aglassofwater/abottleofjuice/abagofjuice/abowlofrice/aboxofchocolate等等Step4Readingindividually自主学习教师每说一个短语的时候，要启发学生一起说，说完一遍之后，让学生自己练习表达，锻炼学生的口语表达能力和自主学习的能力

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