除了外部环境因素，众多上班族体力透支，亚健康状态也是导致流感的重要原因之一调查研究显示，相比健康人士而言免疫力低下者更易被流感病毒感染职场人士工作压力大，长期奔波忙碌，缺少睡眠和锻炼，致使身体往往处于亚健康状态 , 这就给了流感可乘之机一旦遭遇流感，不仅使原有的健康体质受损，同时也容易传染给同事、朋友以及家人，特别是家里的老人和小孩；一旦传染给抵抗力低的老人和小孩，或会导致诱发并加重原有慢性疾病健康专家表示，上班族可用一些比较温和的中药进行早期预防，如夏枯草为君药，性味苦、辛、寒，重在清肝火，散痰火郁结，降血压，熊果酸是其有效成分之一；桑叶、野菊花具疏散风热、清肝明目、清热解毒之疗效，绿原酸是其有效成分之一，三味药都有清肝解毒、消炎退热、抗菌之功效，但又各有不同的药用靶向，相辅相成，共奏“清热祛邪、保津养阴”的功效

二、指导看图：1、示图：丁丁在什么地方你怎么知道他在月亮上相机贴词卡在图的相应位置：小小的船、弯弯的月儿、闪闪的星星、蓝蓝的天2、原来丁丁到月亮上旅行去了，你有什么问题要问丁丁吗三、读文：1、板题，理解课题的寓意2、反复练习，读熟课文：(1)自身练读，画出不会读的字(2)教师带读，同学留意自身不会读的字(3)同学再读课文，若还有不会读的字问一问旁边的同学或老师(4)指名读文，众生评议(5)教师范读，同学评议后标出停顿(6)齐读课文四、认字：1、示词组卡，全班认读，指名读，开火车读2、板叠词卡，这几个词有什么特点示弯弯的月儿，比较弯的月儿弯还是弯弯的月儿弯教师范读，生练读，同法练读小小的船、闪闪的星星、蓝蓝的天

教学过程1、情景导入提出问题教师：同学们，比一比这两本书，哪本长，哪本短呢两本书到底有多长，有多短呢大家想不想知道今天我们这几课就学习这个问题2、探究新知学习第2页例1提出问题：a、同学们，你们知道我们的课桌有多长吗小组讨论b、交流汇报：刚才同学们想了很多方法，大多用铅笔、铅笔盒、课本做为工作测量下面每4个人为一组和老师一起用手测量课桌的长度C、动手操作，合作完成汇报：相同的课桌为什么测量的结果不同呢学生的五拃长，老师的三拃长因为选用的是不同的手，结果一定会是不同的归纳：要想得到相同的答案，应选用同样的物品作为标准进行测量学习第3页例2a、请同学们拿出自己的直尺，看看上面都有什么指名回答，教师总结，数字小格大格厘米、尺子上的`线有长有短，我们叫它刻度线

比较诵读去掉“每一”和保留“每一”3播放课件，领略美景，再次用诗歌的形式诵读这如诗如画的美景4印第安人是如何看待这些事物的5他们的这些情同手足的亲人而今却要拱手让人了，他们的心里好受吗再读：如果我们放弃这片土地，转让给你们，你们一定要记住：这片土地是神圣的三、细读课文，聆听叮嘱1印第安人不得不和他们的亲人分离，他们对这片土地的新主人有什么期盼呢2板书：善待河水照管空气照顾动物3还有哪些是西雅图酋长没有明说的板书：……4如果你是这片土地的新主人，你觉得西雅图酋长的哪句话最能打动你为什么5解决重难点词句6我们再来看看这句话：如果我们放弃这片土地，转让给你们，你们一定要记住：这片土地是神圣的这句话中有几个动词，你们能找出来吗

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