便秘果也有减肥瘦身的功效，还可以为人体补充营养，女性在食用便秘果的时候，不要在月经期间食用，容易造成出血量加大，同时孕妇也不可以食用便秘果，避免出现流产，如果对便秘果过敏的人群，也不适合食用便秘果的功效与作用：便秘果不明思意，它是可以缓解便秘的，同时还能促进肠道润滑，让肠胃更好的蠕动，从而达到便秘的功效，它还有祛痘的作用，美容养颜的效果非常好，而且会让肌肤是更加有弹性便秘果可以排出人体内的毒素，让肠道湿热的症状减轻，还可以预防慢性结肠炎、直肠炎等，便秘果含有很多维生素，这些物质可以让人体的免疫力增强，如果长期食用便秘果，还能够调理肠胃，让我们的生活作息更好，我们也要注意平时的饮食，最好吃清淡一些的食物，我来为大家讲解一下关于便秘果的功效与作用禁忌

再加上随着夏季逐渐告别尾声，天气转凉也会让呼吸道传染病逐渐步入高发季节，因此这段时间更需要坚持佩戴口罩口罩戴不正确，同样也造成疫情防护失效在戴口罩时要按一按鼻子，使口罩与整个脸部贴合，务必遮住全部口鼻，金属条的一端需要紧紧贴住鼻梁，上端在眼眶下面，下端在下颌下面在摘下口罩的时候也要注意，正确的摘取办法是通过挂绳取下，不要直接用手去触碰口罩面，并且摘完口罩以后要给手部进行消毒处理，如若没有洗手条件时，可先不摘口罩为了减少疫情的扩散，防止更多的人群被感染温馨提醒大家，出门一定要记得佩戴口罩，另外在佩戴口罩的同时，也要注意合理休息，因为疲劳可以使人的抵抗力下降所以预防疾病的源头就是要保持良好的生活规律，保证充足的睡眠，健康地去生活

小乡村，大历史今年7月，广东省以行政村为主要对象，以“一村一史”为目标，以村民口述、高校师生记录为主，开展《村民讲村史》系列读物编撰工程目前，该工程首批试点村田野调查工作陆续结束，正有序转入村史初稿编撰工作近日，《村民讲村史》系列读物编撰工作专家委员会成员、中山大学教授吴重庆接受南方农村报记者专访表示，这一工程是广东实施“百千万工程”、完善广东村史编撰工作、推进广东乡村文化建设的重要实践，旨在更好地赓续南粤大地的文脉与乡愁，让更多人通过村史见证新时代岭南乡村的巨变，为全民终身学习筑基、为“百千万工程”赋能7月25日，吴重庆（右一）在高州镇大岭村做村史编撰调研｜相较学术规范，完整保留广东乡村故事更重要 南方农村报：为什么高校师生会承担起《村民讲村史》系列读物编撰工作的基础采编任务

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