不是说非得必须补充叶酸，再加上补充叶酸是为了预防胎儿出现先天性缺陷问题所以，叶酸一般可以吃3个月或者6个月叶酸补充时间有3到6个月左右时间，然而叶酸虽好也需要注意一些事项比如叶酸是从食物中摄取，所以叶酸一旦遇到光或热就会失去活性这样一来，叶酸摄入量微乎其微所以，适当改变一些做菜习惯，就会减少一些叶酸流失量尤其是炒菜期间更不要直接加盐，会大量破坏叶酸活性同时，为了保证叶酸合理摄入量，还需要注意以下几点：1、买回来的新鲜蔬菜不能放置时间太长，最好是在两天以内解决蔬菜2、大米也含有丰富的叶酸营养成分，所以淘米时间也尽量缩短3、减少盐分的加入，避免叶酸流失太大同时不可多吃油炸食品，会影响孕妇体内叶酸的吸收

①音读得准②读流畅了③师范读，读出节奏、味道④再点读，读出了诗情画意⑤全班一起读，读出悠然的美感纪晓岚看着江上的渔舟悠然吟诗，他到底看到了什么呢请大家自由读课文第一至二自然段，(课件出示)边读边用横线划出这部分写了哪些景物2、谁来说说(课件出示)你从这些景物中感受到什么呢(是秋天的景物，而且都很美)3、原来是一幅美丽沉静的秋江图啊(板书：秋江)让我们来美美地读一读4、乾隆皇帝和纪晓岚看到的除了这美丽、沉静的秋江之外，还有什么(有位渔翁，他在垂钓)你来读句子5、果然是“渔翁独钓”啊(板书：独钓)6、一开始，老渔翁平静而专注地等待着，不久，一条活蹦乱跳的金色大鲤鱼终于上钩了，你又读出了什么(读出了他的高兴)带着你的感受读一读

为了维持身体的运转，我们需要每天补充身体所需的营养，才能更健康除了普通的蛋白质和脂肪外，微量元素对我们的身体也很重要我们需要的最重要的微量元素是维生素、钙、铁、锌、硒和钾事实上，钾对我们的身体也很重要因为钾是比较稀有的，很多人对它缺乏了解，所以不注意然而，如果人体长期缺钾，很可能造成严重后果人体若长期缺乏这类元素，3种危害可能会“找上门”,需注意1、身体虚弱的迹象如果人体长期缺钾，很可能第一个症状就是身体虚弱一些严重缺钾的患者经常出现这种虚弱，从而导致无力感的发生另外，有些患者早上醒来后想再睡一次，却突然头晕一般来说，孕妇和老年人最容易患缺钾症如果发现自己有这样的症状，最好去医院做专业检查2、恐慌和胸闷症状事实上，胸闷的现象是很常见的，许多心血管疾病也会因为缺氧而导致这种状态

引发肺炎球菌性肺炎这类疾病产生的最主要的原因就是病毒的感染，病毒主要指的是革兰氏染色阳性球菌，一般来说这类身体素质较低的患者感染病毒的机率会更大，冬季与初春的发病率会更高一些，对于这类疾病的预防也需要从其发病的原因着手患有肺炎球菌性肺炎也会有十分丰富的临床表现，在发病之前，患者大多会出现上呼吸道感染的症状，例如高热、寒战、肌肉酸痛等情况，体温一般在数小时内会升到四十度左右体温升高的现象一般在傍晚和下午出现肺炎球菌性肺炎的患者的面颊会有绯红的情况，口腔也比较干燥，有的患者还会出现皮肤黏膜出血的情况患有肺炎球菌性肺炎还可能会出现体征上的变化，往往会产生心律不齐的情况，严重的患者还会出现长胀气，这都是非常危险的

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