四、救护措施1如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生2指名学生回答后归纳：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决3对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸

同时，自己也养成仔细观察，认真思考的好习惯，那么不远的将来，伟大的科学家就从我们在座的同学们诞生了三年级语文园地四教案 （精选篇10）教学目标：1．口语交际：留心观察生活，把你的发现告诉同学，并注意听听同学的发现，互相交流交流时做到态度自然、大方，表达流利，内容比较充实2．习作练习：写一则观察日记，写出自己观察中最感兴趣`自己最想写的做到格式正确，内容有新鲜感，培养学生写日记的良好习惯3．自主发现：能主动发现形近字的相同点和不同点，引导学生从音`形`义上加以区分4．日积月累：读读背背一首农谚歌谣，读读认认关于器官的三行词语5．拓展延伸：通过宽带网了解鲁班的故事，也可以到图书馆`上网等收集更多的资料

（2）松鼠留给你最深的印象是什么明确：松鼠总的特点：漂亮、驯良、乖巧，很讨人喜欢三、再读课文，把握内容1．说明事物，要抓住特点，还要安排好顺序课文是怎样安排顺序的呢以小组为单位讨论，概括各部分具体内容，设计精练的板书2．各小组展示各自的板书，并说明设计理由（此部分其实是交给学生自主阅读的机会，培养其归纳能力，教师适时点评，不必过细分析）参考板书：四、品读课文，体味语言作者在非常细致地观察研究松鼠一举一动的基础上，对松鼠作了人格化的描写从文中找出你最喜欢的描写语句，谈谈你的体会例如：描写它的漂亮：“面容清秀”“玲珑的小面孔”“美丽的尾巴”形容它的性格：“驯良”“乖巧”“机警”“警觉”描写它的活动：“歇凉”“练跑”“玩耍”“躲”描述它的精明能干：“搬”“放”“编扎”“挤”“踏”它的生活和居住情况：“又干净又暖和”“带着儿女住在里面，既舒适又安全”它的心理和语言：“不敢下水”“要是被人家惹恼了，还会发出一种不高兴的恨恨声”五、作业选取文中你最喜欢的一个片段，完成一幅画，要体现松鼠的特点

因为通过跑步锻炼，能够提高人们身体器官的功能，竟然增强调节作用2、瘦身塑形大部分女性到了中年以后都会出现发福的状态，因为大部分情况下，人们吃的多，动的少，那么如果女性朋友能够坚持每天运动半个小时左右，长此以往，都能够很好的达到瘦身塑形的功效，同时也不用过度的节食，就能够健康的减肥因为通过合理的运动锻炼，会增加人体体能的消耗，从而促进肠道的蠕动，将体内多余的脂肪等物质及时的排除出体外由此还能够提高人们的食欲，一举两得3、控制情绪众所周知，更年期的女性朋友脾气相当的暴躁，这是因为体内的内分泌系统处在失衡的状态，同时还有可能是由于精神，心理等方面的压力导致的因此，女性朋友可以通过每天坚持跑步，去释放内心的压力，由此控制自己的情绪，减少出现激动，暴躁的不良症状

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