第一、忌吃酸性食物 酸性食物的摄入会使体内尿酸盐的含量增加，从而使痛风病情加重，所以不宜食用酸性食物：判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定1、强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等3、弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等第二、忌吃嘌呤高的食物 饮食中若含有过多的嘌呤，就类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下使身体内血尿酸的浓度增加，从而诱发痛风的发作

T:To the airportClothes,shoes,present,ticket,passport,toothbrushAt seven o’clock tomorrow morningDaming2、分角色表演课文对话Step5、ExtensionStep6、Summary and homework1、 Summary 欣赏 Chant： Where are you going to goWhere are you going to goTo the airport, to the airportWhat are you going to takeWhat are you going to take

每种动物的体内都会存在很多种激素，每天都会有不一样的激素在不断的增加或者是减少，其中就有一种激素叫做促黑激素，相信很多人都听说过黑色激素的，什么夜晚玩电脑会导致面部皮肤产生黑色激素呀，阳光紫外线照射会导致产生皮肤黑色激素，但是这里的黑色激素就不一样了促黑激素只是这个名字的简称，激素的全称是促黑色素细胞激素，促黑色素细胞激素究竟是怎样一种物质呢，它是垂体中叶产生的激素，一种多肽的物质，这种物质是msh所不可缺少的物质，促黑激素是某些动物的脑垂体中所存在的物质这些物质呀像促黑激素这种msh这种究竟要从哪里才能获得呢，可以从牛，猪，羊的身体里获得，它们都存在一种腺垂体，这种腺垂体中可以提取msh，msh一种程度上来说就是促黑激素，促黑激素在有些动物里就只有18个氨基酸残基，虽然目前为止仍然有很多的哺乳类的动物它们所含有的氨基酸不太明确，但是一些鸟类的脑垂体也同样含有促黑激素的

打呼噜这事，男性要比女性多一些数据表明：30-60岁的普通人群中，男性打呼噜的人比例要高于女性若不巧遇到爱打呼噜的男生，生活中可能就时刻环绕着立体声，无论什么时间，什么地点，男人们都能“呼噜一夜春风来”更让人崩溃的是，呼噜的声音不仅丰富，而且还极其不悦耳，让你时刻感受到雷震子的存在出现恶性的打鼾，就需要保持警惕轻微的打鼾并不会构成太大的健康隐患，但若碰到强烈的、极其不规律的打鼾，则就需要警惕毕竟一会儿鼾声大，一会又忽然不出气，的确会容易不小心就断气因此，患有严重的睡眠呼吸暂停的人，往往都有睡梦中猝死的风险，总死亡率是正常人的3倍除了会有猝死的风险，长期缺氧还会引发血管内皮出现损害，最终引起高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、血栓形成、脑卒中等疾病

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