#十一假期#盼望着，盼望着，十一假期逐渐来了一到节假期，相信很多人都会选择回家或户外旅行，自然亲朋好友一相聚，难免少不了“吃几顿好的”对于糖尿病患者而言，这下就犯了愁---吃吧，担心血糖飙升，影响病情；不吃吧，心里痒痒的，面子也过不去事实上，糖尿病患者到底该如何聚餐呢别着急，若能做好这几个建议，你也能安心过节，快乐聚餐出去就餐，糖尿病患者该如何吃众所周知，血液中糖分含量高的糖尿病人群，在日常生活中所摄入的糖分是需要严格控制的，并且在餐前或餐后补充适量的胰岛素，以避免血糖过高，造成患者昏迷的情况因此，在吃饭之前，不妨可以注意这4个细节：第一，不妨多选择蔬菜沙拉或者蔬菜类凉菜对于爆炒、干锅等这类烹饪方式，蔬菜沙拉和蔬菜类的凉菜其所含油脂和盐的量大大减少，如果对风味有特殊要求，还可以在上菜前提醒服务员，其在上菜前添加相应的酱汁

5月20日6时，中央气象台发布暴雨蓝色预警和沙尘暴蓝色预警中央气象台5月20日6时发布暴雨蓝色预警： 预计，5月20日8时至21日8时，广西中北部和南部沿海、广东中西部和北部、江西南部、海南岛东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西东北部和南部沿海、广东西北部和西南部沿海等地局地有大暴雨（100～180毫米）上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过70毫米），局地有雷暴大风等强对流天气中央气象台5月20日6时继续发布沙尘暴蓝色预警： 受冷空气大风影响，预计5月20日8时至21日8时，新疆东部和南部、青海西北部、内蒙古西部、甘肃西部、宁夏西部等地有扬沙或浮尘天气，其中，新疆东部、内蒙古西部等地的局部地区有沙尘暴

可是，当孤独成为漫长而艰辛的人生路途上无法回避的生命状态时，我们又该如何应对呢今天，就让我们一起走进曹文轩的《孤独之旅》，去体验少年杜小康的一段孤独生活吧(板书课题：孤独之旅，作者)[设计说明]：曹文轩小说恒久的主题之一，主要是成长一族被命运所抛，在绝望之际，重新诞生的奇迹因此在教学中紧扣两个关键词“成长”和“孤独”，以生活中学生成长的烦恼或快乐为切入口，来激发学生学习热情二、整体感知，理解孤独1、在上节课理清故事情节的基础上，请用简洁的语言概括文章的内容，即这篇文章讲述了一个什么故事(学生回答时，老师注意引导和归纳)师归纳：这篇文章通过对杜小康因家道中落失学而不得不跟父亲到野外放鸭经过的记叙，表现了杜小康面对陌生的自然环境，心理由恐慌、孤独走向坚强的经过，人克服了困难，战胜了困难，取得了胜利，并且使自己在斗争中成熟坚强起来

也有人说：现代社会是一个自我的社会，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢时代是变了，我们的物质生活也丰富了，可是当你看到汶川、玉树大地震中成千上百的人们被埋在瓦砾下，成千上百的灾民需要救助，你能无动于衷吗当你看到我们的子弟兵冒着生命危险救助被困人员，给灾民送药送食物，全社会的自愿者们纷纷赶往灾区，救灾赈灾你还这样想吗实际上我们每个人都需要雷锋当你心情不好时，你肯定希望听到宽慰的话语；当你生活上、学习上碰到困难时，你肯定希望得到热心的帮助；当你家庭遭遇不幸时，你肯定希望大家伸出援手实际上我们每个人都可以成为雷锋只要你把别人的难处当作是自己的，抛开一己私利，把别人利益、集体利益放在首位，想他人之所想，急他人之所急，你就是一个活着的雷锋

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