胡萝卜切细丝，与西蓝花一同下锅焯水，捞出后分别切碎备用2锅中放少许油，放入胡萝卜碎翻炒几下，盛出放凉备用3猪肉馅加少许清水澥开，再加盐、鸡粉、胡椒粉、蚝油、料酒拌匀，最后拌入胡萝卜碎和西蓝花碎4面粉中加入一颗鸡蛋和适量清水，揉成光滑面团，醒10分钟5包成饺子，水烧开后下入锅中煮熟即可营养价值： 这道饺子里，胡萝卜健脾和中，切丝静置后多酚含量更高；西蓝花富含膳食纤维与抗氧化物质；猪肉提供优质蛋白质，其中的天然脂肪还能帮助胡萝卜中的脂溶性β-胡萝卜素更好地被身体吸收三者搭配实现了荤素互补，既能补充能量，又能健脾养胃这种组合对平稳餐后血糖波动和减轻血脂代谢负担都更为友好胡萝卜食用行动指南 1吃法要点：不建议生吃，优先少油快炒、清蒸、短时间焖煮，避免长时间大火炖煮

（多媒体展示各种小动物的动态图片）——生动有趣的动画效果，激起学生的学习兴趣师：第一个出场的是谁……（在多媒体展示的过程中，学生说出各种小动物，老师借此板贴单词卡片）——结合个别学生课外参加补习班的情况，而这一课的单词又比较常见，很多同学能直接说出这些小动物用英语怎么说因此，借此导课三、教学单词：1、了解学生知识水平①、师：刚才老师听到有些同学知道这些小动物用英语怎么说，老师可真佩服你那么，你能站起来再说一遍吗——及时鼓励能说几个就说几个——让每个学生知道自己很棒，感受成功的喜悦（生说单词师：你真棒老师要奖励你一个小粘贴，希望你继续努力同学们给他鼓掌）②、师：有没有7个单词全会读的同学（生举手）请你们站起来给同学们大声读一遍好吗

(允许学生说出情境图中的其它信息)学生可能提出的数学问题：男同学平均每人捉了几只蝴蝶女同学平均每人采了几种叶子那个穿红裙子的小女孩采了几种花……使学生产生兴趣，能够自然地进入到教师所创设的情境中学生能否全面了解图中所包含的所有信息学生对图中的信息提出有价值的数学问题活动二师：男同学平均每人捉了几只蝴蝶你能和算式表示出来吗教师板书：15÷3师：15÷3等于几你想怎么样来计算先自己想一想，然后再在小组里交流如果需要，可以使用学具(教师巡回指导 ，参与到学生的探索活动中，了解学生独立思考和合作的情况，)师：哪个小组的同学来说一说你们组想出了哪几种方法师：同学们刚才想了许多好的办法算出了15÷3的结果

2、一般处理办法(1)如果发现有抽筋现象，应立刻停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀”(五)、溺水的急救1、发现溺水者如何将其救上岸可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;个性强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领2、如何开展岸上急救(四步)(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物

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