宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜冬季养胃粥系列1、蔬菜(蔬菜食品)牛肉粥原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量做法：准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味2、鸡蛋粥原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味3、干酪面包粥原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙

六、苦瓜苦瓜是碱性食物，维生素含量很高，经常吃苦瓜可以让人体内的热量有所降低，不仅起到预防中暑的效果，同时也可以帮助痛风患者排出体内的尿酸，从而减轻疾病给身体带来的伤害七、蓝莓想必大家有所了解，蓝莓中含有一种叫做花青素的元素，这种物质主要的作用是增强血管弹性，预防血管破裂，同时还能抑制体内血糖的升高，对于老年人而言是一种不可多得的水果，更主要的是蓝莓能促进人体的新陈代谢，进而使尿酸值排出体外八、芹菜这种蔬菜中含有比较多的胡萝卜素以及微量元素，若是经常吃，也可以促进体内尿酸的排出，并且芹菜还有缓解高血压的作用九、茄子茄子中基本上不含有嘌呤，并且它还具有利尿清热止痛的功效，对于尿酸的排泄有很强的促进作用

本文层次十分清晰，可分为两部分，如何划分明确：1－5为第一层次 6－9为第二层次请概括层意明确：第一层（对一只发现饼干屑蚂蚁的生动描写）；第二层（由蚂蚁而引发的个人感悟）三、分析文章 ，理解感悟式写法1．第一层次理解与分析1－5自然段有四个自然段是描写蚂蚁的请同学们专注朗读1、2、3、5四个自然段，想想这是只怎样的蚂蚁（朗读后，学生交流）明确：胆小而又自足的蚂蚁请同学们标画出表现蚂蚁“胆小”和“自足”的相关语句，再读读想想作者为什么能把蚂蚁写得如此传神呢（学生交流）明确：因为作者采用拟人化手法，生动刻画了蚂蚁的动作、神态、心理请选择你认为最传神生动的词句，说说你的感受（词句品味）（可结合课后“词句品味与积累”，交流展示）

淳熙八年(1181)冬，辛弃疾四十二岁时，因受到_而被免职，归居上饶从此闲居20年宁宗嘉泰三年(1203)，韩侂胄起用主战派人士，已六十四岁的辛弃疾被任为绍兴知府兼浙东安抚使，于开禧元年(1205)重回故宅闲居)1161年，金主完颜亮大举南侵，22岁的辛弃疾聚众二千人树起抗金旗帜不久，率部归耿京起义军，并力劝耿京归宋，以图大业，1162年，辛弃疾奉命南渡，联系起义军的归宋问题不料叛徒张安国杀了耿京，率部投金辛弃疾在返回途中得知此消息辛弃疾率领五十余名骑兵，奇袭金营，生擒叛徒张安国投奔南宋，宋高宗便任命他为江阴签判，从此开始了他在南宋的仕宦生涯，这时他才二十三岁淳熙八年(1181)冬，辛弃疾四十二岁时，因受到_而被免职，归居上饶

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