核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次2鸭梨饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用3米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用4海鱼、茶和矿泉水这些饮食中含有氟氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长5枸杞子中医认为：“肾主骨，生髓齿为骨之余”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿

我的演讲完毕，谢谢大家让书香溢满人生国旗下讲话演讲稿篇3老师、同学们：大家上午好，今天我国旗下讲话的题目是《让书香溢满校园》随着世界读书日，校园读书月也拉开了帷幕同学们，谈到读书，许许多多耳熟能 详的名人名言和名人故事肯定在你的耳畔回响是啊，伟大的作家高尔基说，书籍是人类进步的阶梯;德国诗人歌德说，读一本好书就是和许多高尚的人谈话;戏剧学家莎士比亚说：书籍是全人类的营养品的确，自古以来，伟人们不光用自己的言语，也用他们自己的行动告诉我们一个朴素的真理：读书改变命运，读书使人高尚我国古代的《凿壁借光》、《囊萤映雪》这些反映古人刻苦读书的故事一直流传至今，教育了一代又一代人，所有这些无不告诉我们读书的重要性

六、作业１．写生字和词语２．根据课后的练习１体会课文内容第二课时一、复习生字、新词二、讲读课文（一）学习第一段，指名读课文，读后回答问题：事情发生在什么时间什么地点（时间：打猎回来时地点：林荫路上）（二）学习第二段，自由读课文，读后师生讨论问题１．讨论事情发生的起因（１）猎狗发现了什么猎物（发现了一只掉在地上的小麻雀）（２）站在地上的小麻雀是什么神态（小麻雀呆呆地站在地上，无可奈何地拍打着小翅膀）“无可奈何”是什么意思“呆呆地”与“无可奈何”这两个词可以用来描写人或动物的哪些方面（神态、心理等）（３）从哪些地方可以看出小麻雀才出生不久，是从巢里掉下来的（它拍打着小翅膀，嘴角嫩黄，头上长着绒毛）指导朗读：“猛烈”写出了风很大，要重读；“呆呆地”和“无可奈何”写出了小麻雀毫无办法，要突出它没办法，不知怎么办好，声音要拖长一些

相识满天下，知心能几人认识的人很多，可彼此知心的没有几个相逢好似初相识，到老终无怨恨心人和人的交往不要太深，免得到老产生怨恨之心近水知鱼性，近山识鸟音离水近能知道鱼的情况，常在山过，能分辨各种鸟的声音易涨易退山溪水，易反易覆小人心山溪里的水随着季节常涨常退，不明事理的小人反复无常、变化不定运去金成铁，时来铁似金，读书须用意，一字值千金运气不好时金子可能变成铁，运气到来时铁也可能变成金读书须用意，一字值千金读书只有下苦工夫，才会有文辞精妙的文章逢人且说三分话，未可全抛一片心对人说话要留有余地，不要一吐为快，不能把心全部交给别人有意栽花花不发，无心插柳柳成阴想办的事情却没达到目的，没想到会办成的事居然成了

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