例如：无视学校的校纪、校规;拉帮结派;随意损坏公共财物;看不健康刊物及音像;参与吸烟、酗酒等行为以上这些不良行为，不仅影响学校、家庭、社会，更严重阻碍了青少年的健康成长，我们必须引以为鉴，保持清醒的头脑，要知荣辱，明是非只有这样，我们才能使自已健康成长为此，我们要努力做到以下几点：1、首先在学校要严格要求自已，自觉遵守校纪校规，遵守国家的法律法规，养成良好的学习、生活习惯2、要注意交友古人云：“近朱者赤，近墨者黑”，这就是人们交际互相影响的道理，交一个好朋友，得益匪浅，成为良师益友;交一个不好朋友，会危害无穷我们应该认真选择朋友3、要增强自已的免疫功能，即不断提高识别是非的能力游戏机房、网吧、歌舞厅等娱乐场所，对未成年人是很有吸引力的，但那里也是很危险的地方

提起摘野菜，就会觉得是老一辈人在饥荒年代的一种充饥手段但是现在越来越多人选择养生，选择返璞归真，旅游选择山好水好风景好的地方，饮食方面也注重养生，绿色饮食，以前在路边不被重视的野菜也逐渐被大众所追捧，比如艾草，白花菜，鱼腥草，马齿苋等但是大家知不知道马齿苋是不是所有人都可以吃，如果不是什么人不能吃，什么人不宜吃学名马齿苋民间又称之为马苋， 马齿菜，甚至还有长命菜这一叫法每年春季为采摘马齿苋的最佳季节，并且以在马齿苋的花期之前采摘食为准因为到了花季马齿苋就开始变老，这时的食用口感不佳不用能够品尝到马齿苋那鲜嫩多汁的滋味马齿苋是最容易采摘到的野菜之一，马路上，田野里随处可见因此对于采摘马齿苋来食用的做法也很普遍，民间也流传着许多马齿苋的食用烹饪做法

黄豆是日常生活中常见的食物，可以直接煮熟或者磨碎制成糕点，也可以加入粥中，每个人都吃过黄豆黄豆富含多种营养，可以改善皮肤衰老，有效地防止皮肤细胞中黑色素的合成那么今天就介绍一下黄豆中含有什么成分，对人体有什么功效：1、增强免疫力多吃黄豆可以补充蛋白质，黄豆富含植物蛋白蛋白质可以提高人体免疫力，缓解自身疲劳黄豆含有不同成分可以起到抗氧化的效果，抑制肿瘤细胞的生长，达到预防多种癌症的作用，最有效的是乳腺癌，从而增强机体的免疫力2、让大脑聪明黄豆增加神经功能和活性，有助于预防老年痴呆症其中含有卵磷脂，这种物质是大脑的大部分组成成分，还可以起到改善更年期症状3、促进血管流通黄豆本身不含胆固醇，并且可以吸收胆固醇，起到降低胆固醇的作用，也有良好的降脂效果，防止发生动脉硬化

“江海所以能为百谷王者，以其善下之，则能为百谷王”包容谦逊，是中华文明的重要特点，中华民族历来是一个包容性很强的民族中国人与生俱来就具有水一般包容谦逊的特质，从小接受“仁、义、礼”的儒家思想熏陶，在为人处世、 人际交往 中也恪守“严于律己，宽以待人”、“吃亏是福”的做人原则在对外交往中，中国坚持尊重包容、同舟共济的负责人大国形象，致力于维护世界发平与发展，尤其是对发展中国家给予无私的援助我们注重发扬中华文明的传统，同时欢迎世界文明的多样性中国人像水一样爱好和平“上善若水，水善利万物而不争”爱好和平是中华民族精神的核心要义，中国自古就是爱好和平的礼仪之邦汉代张骞出使西域、唐朝鉴真东渡日本、玄奘天竺取经、明朝郑和七下西洋等，都是增进民族交流、维护世界和平的青史佳话

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