答案： 187+145+113= (187+113)+145= 300+145= 445(米)答：这根钢丝全长445米板书加法运算律加法交换律 加法结合律a+b=b+a; a+b+c=a+(b+c)善于发现简单法，计算准确快又好数学四年级下册教学教案（精选篇2）教学目标1、通过解决实际问题，使学生体会确定位置在生活中的应用2、通过学生自主探索，使学生能根据距离确定物体的位置3、培养学生空间观念和小组合作能力教学重难点通过解决实际问题，使学生体会确定位置在生活中的应用教学工具课件教学过程一、讲解定向运动，导入新课定向运动就是借助地形图和指南针，按照标绘在地图上的方向线，在野外环境中自行选择行进路线，不断地判断并纠正前进的方向，依次通过赛会预先放置的各个检查点，以最短时间到达所有点标并到达终点者为胜的一项体育运动

食用人参和红参有哪些注意事项一、儿童不宜食参无论人参还是红参都不适合儿童食用，原因是儿童的身体机能尚未发育成熟，即使他们的身体比较虚弱，也不能通过服用参类补品增强体制因为人参或红参中的某些物质，容易促进体内激素快速增长，进而导致儿童提前进入青春期二、强壮的人不宜食参从中医角度来讲如果一个人的身体比较弱，才能用人参或红参滋补身体，对于一些身体壮如牛的人群而言，如果平时经常食用人参或红参，不仅会造成资源浪费，而且还会给身体造成一些副作用，比较常见的就是容易上火、流鼻血三、孕妇不宜食参虽然女性产后可以服用人参或红参滋补身体，但是在孕期的时候一定要远离这两种补品，原因是人参补虚、红参补阳，无论食用哪一种人参，都容易给自己的身体，以及腹中的胎儿造成不利影响

“冠心病”想必大家都应该听说过，它是临床对冠状动脉性心脏病的简称但是，冠心病并非是出现在心脏本身上的病变，而是患者身体内向着心脏供血的冠状动脉出现了问题，它逐渐有动脉粥样硬化、狭窄等损伤出现，导致心肌无法正常得到血氧供给，最终造成了冠心病的发作而促发冠心病的危险因素，这包括了三高疾病、肥胖、不良的生活和饮食方式、性别、年龄、家族史等等多个方面冠心病就是促发急性心肌梗死的幕后真凶，一旦出现心梗，患者没有及时进行抢救、心肌坏死面积较大，在短时间内，患者即可有呼吸困难、心绞痛、休克等症状出现，甚至是可因心肌坏死而猝死，它就是我国居民因病猝死的最大因素那么问题来了，冠心病如此可怕，到底该如何治疗呢冠心病的治疗有多个办法，这包括了改变生活习惯、药物治疗、介入治疗、外科冠脉旁路移植手术等等

严重影响我们的工作生活，所以在日常生活中，我们可以综合运用以下方法来助眠1、睡前一杯牛奶睡前一杯牛奶不但能够助力睡眠，还能够舒缓我们的神经系统，让自身更容易进入睡眠状态2、药物助力对于那些抑郁症患者来说，建议在必要时可以用药物辅助睡眠对于更年期患者，如果自己的早醒情况特别严重，已经影响到个人生活工作的话，最好也可以在医生的指导下服用某些激素替代品，从而减少早醒对生活的干扰3、478呼吸练习心衰和生活压力过大造成的早醒的人，不妨采用美国哈佛大学医学博士安得烈·韦尔发明的“478呼吸法”所谓“478呼吸法”，就是用4秒的时间尽可能地吸气，然后憋气7秒，最后利用8秒时间慢慢呼出这种呼吸方法能够锻炼肺功能，也能平复情绪，可缓解上述两个原因导致的早醒

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