二、常喝浓茶时浓茶中带有碱性物质，容易加速体内新陈代谢，而饮入过多的浓茶则致使过多的代谢物在肾脏累积，久之损害肾脏功能，重者还会引发肾功能衰竭当然，并不是不可以喝浓茶，喜欢喝茶的朋友还是可以继续饮茶，但要注意茶水结合，不能一味只饮茶而忽略正常白开水的摄入三、感冒发烧时人在处于发烧状态时，身体温度过高，容易耗损津液，加速体内水分流水对于发烧人群，要注意多饮水，及时补足身体所失水分，以免致使过多的水分流失引起体内缺水而出现全身乏力等电解质紊乱的症状，同时可以帮助加速人体泌尿系统的循环，从而在一定程度上起到退烧的作用四、肾结石患者肾结石属泌尿系疾病，其结石的形成多是因为日常喝水较少所致，肾结石患者每天要保证足够的摄水量

我们还要承担一份做公民的责任，正所谓“人人好公，则天下升平；人人营私，则天下大乱”，你们当然可以做个键盘侠“针砭时弊”，但我更欣赏另外一种态度：你怎样，你所在的中国就怎样当然，选择不等于任性做出选择，我们需要清醒的认知我们要学会认识自己老子在道德经中说“知人者智，自知者明”认识自己，意味着静心内省、看清最本质的自己、明白自己最珍视的价值、正确了解和看待自己的优势与不足古语有云：“造化无全功，巧其音者拙其羽，丰其实者啬其花”每个人都有自己的优势和劣势，“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材”，扬长避短是人生的一大哲学我们必须学会做人生的减法，不要为“全”字所累有选择就会有放弃，选择了一条路就意味放弃了其它所有的路

9、喝咖啡可活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病10、喝咖啡可清肺定喘 咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病11、喝咖啡可燥湿除臭 咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味12、喝咖啡可强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能13、喝咖啡可提神醒脑 咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动

5乐于观察，参与口语交际活动，并乐意把观察到的写下来教学时间：4课时第一课时教学目标：1进行口语交际，训练学生的口语交际能力2将看到的事物写成日记教学过程：一、谈话导入同学们，列文虎克在观察中发现了显微镜和微生物，老人在观察中发现了商人的骆驼，那么这段时间你观察了什么有哪些新的发现这节课让大家畅所欲言，把自己的观察告诉同学们二板书：观察中的发现三分小组先汇报自己在观察总的发现四、小组派代表汇报，师生评议五、建议将观察到的事物写成日记1出示范文日记一、两则，指导格式2口头日记，看看如何将观察到的事物写的具体3试着将日记写下来，教师巡视指导六、作业继续写观察日记第二课时教学目标：继续将看到的事物写成日记

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