黑土地“一张图”和三类治理模式 “黑土粮仓”专项总指挥、中国科学院东北地理与农业生态研究所所长姜明介绍说，“黑土粮仓”科技会战构建黑土地资源本底与变化“一张图”，明确黑土地近40年“变薄”“变瘦”“变硬”退化特征及现状；揭示黑土肥力定向提升的双源协同调控机制；攻克黑土定向阻控、侵蚀沟修复、生物赋能健康培育、智能农机等关键技术；构建覆盖全域的黑土地分区分类保护与利用模式专项已建成7个万亩级核心示范区，示范面积1935万亩；实现典型黑土区土壤有机质含量提升025%-070%、土壤侵蚀率降低80%、耕地质量提升05个等级、粮食产量提升52%以上，技术模式累计辐射推广面积超54亿亩，为黑土地保护与可持续利用提供了坚实科技支撑

)五、EnlargementT: Today we’ve learnt lots of animalsBut which do you likeNow talk in groups: What are your favorite animalsWhySs: (Talk in groups)T: StopNow write down your ideasYou can write like this: My favorite animals are …Because… T: Who want to read your sentencesS1: …S2: …T: You are very lovely

肥胖是现在很多人都会面临的问题，肥胖不仅影响整体美观，还对人体的健康有一定的影响，所以很多人都会选择减肥，减肥期间不仅需要科学合理的运动，还需要搭配合理的饮食，毕竟瘦下来的秘诀是“管住嘴，迈开腿”那么在减肥期间适合吃哪些食物呢简单给大家介绍6种食物1、玉米玉米含有丰富的膳食纤维、多种维生素、亚油酸、微量元素等这些不仅能加强肠壁蠕动，促进人体废物的排泄，还能有效地对抗脂肪，帮助人体减肥瘦身，经常吃玉米还能降低人体内的胆固醇，并且对血管有软化作用，玉米还可以长期当做主食来食用，是减肥的首选2、山药山药的营养含量很高，富含大量的淀粉、蛋白质、多种维生素、微量元素、膳食纤维、消化酶素等能有效地减少体内脂肪堆积、维持血管弹性，有助于胃肠的消化吸收

纤维素能帮助肠道蠕动以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等3多喝温开水 孕妈妈每天至少要喝1500ml的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结4身体心理调节 饭后散步是最佳的活动方式随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，缓解胀气情况

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