不知不觉吃掉了半个瓜一个大概5、6斤的中等大小的西瓜，一天吃上1/4个并非什么难事，但若要吃1、2斤苹果估计就扛不住了若再遇上饭后再来点西瓜，试问能不长胖吗夏季吃点西瓜，其实好处还真不少一、利尿消肿西瓜当中含有大量的水分，有着渗透性利尿的功效夏季的时候适当吃一些西瓜，可以稀释血液，降低血液的黏稠度，使得血容量增加并且会减少抗利尿激素的分泌，使得尿量增加，能够起到非常强的利尿作用对于出现水肿的人群来讲，在排尿的同时可以将体内多余的水分排出，达到消肿的功效尤其是对于体内湿气过重导致的水肿，以及长期坐在电脑前，双腿肿胀、麻木的女性来讲，可以适当吃一些西瓜，对于一些不适症状有着较好的改善作用二、清热解暑夏季时，由于天气闷热，很容易出现中暑现象，所以就可以适当地吃一些西瓜

第五、增加患病的风险喜欢经常熬夜的人体内的激素水平较高，比如肾上腺激素水平可能会越来越高，达到一定程度时，会进一步提高新陈代谢的压力最后就会导致一系列慢性疾病的出现，比如高血压、高血脂等说了那么多，几点睡觉才算熬夜有人认为，是不是晚上12点后再睡才算熬夜有人认为，同样是8小时，我凌晨2点睡，早上10点起也可以啊实际上，熬夜标准主要有2个标准----生物钟、自我睡眠平衡，前一个就是是否睡得规律，后一个则是是否睡得足够若睡眠不规律，就会导致生物钟出现紊乱，进而引发内分泌紊乱，若睡眠不足，就会引发身体无法得到及时充分休息，进而引发一系列身体负面影响而你一直以来都是凌晨2点睡，中午10点起，而且睡得还挺好的，实际上并不算熬夜，最多只是晚睡而已

脑梗是一种极其凶险的疾病，一旦发作，可轻易夺走患者的生命，即使有幸抢救回生命，也多多少少会留下诸如瘫痪、语言障碍、口眼歪斜等后遗症，给患者的生活质量造成严重影响而且有调查表明，脑梗近几年发病年龄越来越趋于年轻化，究其原因，与年轻人生活中一些不良习惯有很大关系那么，诱发脑梗的不良习惯都有哪些呢一、熬夜熬夜在现代社会已经成为一种普遍的现象，而熬夜，也正是造成脑梗的重要因素之一人体的各个器官在睡眠时才可以得到充分的休息，如果经常熬夜，可令身体处于应激状态；从而刺激肾上腺素等激素大量分泌，造成血管收缩，导致血压升高，久而久之，可加速动脉硬化的形成，从而增加脑梗的发生几率除了可诱发脑梗，熬夜还可损害肝脏健康，影响大脑功能，增加患癌风险，因此，为了健康着想，一定要养成规律的作息，早睡早起，杜绝熬夜

③复沓句式的妙用以第三节为例“象我一样”“象我一样地”第四节“象梦一般地”“象梦一般地凄婉迷茫”等连贯上下句式，可以说是诗歌内在的巧妙拉长，形成了诗歌回环叠唱的效果，使阅读时有起势—强调—飞跃的递进效果复沓艺术运用的最好的是戴望舒的第二本诗集《望舒草》中的代表作《寻梦者》如“梦会开出花来的/梦会开出娇妍的花来的”“你去攀九年的冰山吧/你去航九年的旱雪吧”复沓也表现在《雨巷》首尾两节上，从而使诗歌节奏显得整齐和谐④词的重叠运用有时在同一行诗中，如“悠长，悠长”，有时在两行诗的隔开处，如“哀怨，哀怨又彷徨”，有时在诗节的分开处，如二、三节间的“彷徨”词的重叠把时值相同的顿复沓化了，从而形成了舒缓悠扬的节奏

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