4、打羽毛球根据现代临床数据调查显示，打羽毛球能够很好的保护人们的心脏，同时也能够协调全身这是因为在打羽毛球的过程当中，需要利用到上下肢体和躯干共同协调发力，在接球和发球的过程当中，需要人们跳跃，这样能够很好的锻炼全身，从而提高人们身体素质的综合性但是建议大家在进行这一项运动之前，一定要做好相应的热身运动，否则容易导致拉伤同时，这一些习惯也能够起到一定的辅助健康作用：在日常生活当中，除了要进行合理的体育锻炼之外，平时的饮食也是需要多加注意的，尤其是对于中老年人群而言，身体当中的新陈代谢能力下降，只是需要多吃一些膳食纤维含量充足的食物，才能够更好地促进肠道的蠕动；从而将垃圾毒素排出体外，而不是堆积在身体当中，这样才能更加有利于身体健康

中新网北京6月3日电(记者 任思雨)据TVB消息，6月3日，香港资深演员、导演、戏剧大师钟景辉(人称“King Sir”)在睡梦中去世，享年89岁钟景辉侄子钟至权表示，伯父一生奉献戏剧，桃李满门，家属正着手处理身后事，感谢各界一直以来的关心与支持钟景辉在香港演艺界地位德高望重，其一生致力于戏剧教育与演出，曾于香港演艺学院任教18年他也是TVB艺训班的“开山祖师”，1971年，他提议开办TVB艺员训练班课程，同时兼任4期训练班导师，为演艺界培养出无数人才当年，周润发考取艺训班时，因为表现生涩差点被淘汰，担任主考官的钟景辉独具慧眼，投下关键一票，让周润发入学他曾说：“我觉得周润发外形好、有潜质，所以就给他一个机会

教具准备：课件、录音带、蝴蝶蜕变过程视频教学过程：一、 自主式导读Warming up:T: Nice to meet youDo you like insectsWhichinsect do you knowSs: ants, ladybirds, flies, butterflies…T: Among all the insects, which one is the most beautifulS1: ButterfliesT: Yes , butterflies are one of the most beautiful insect in the worldI have some pictures about butterflies

/No, I’m notI’m …(5)—Nice to meet you—Nice to meet you, tooⅡTeaching aids 教具投影仪/教学挂图/录音机/字母卡片/小黑板ⅢFive-finger Teaching Plan 五指教学方案Step 1 Introduction 第一步 介绍(时间:6分钟)本节课是开篇，教师应向全体学生说明以下两点：1学习英语的重要性2学习英语的正确方法目的：激发学生学习英语的兴趣，提高学习效率Step 2 Presentation 第二步 呈现(时间:9分钟)呈现简单的打招呼用语，并进行听说练习，学以致用1(运用真实情境，让学生学会如何与他人简单地打招呼

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