憋尿影响睡眠：有些人，早起不想因为上厕所影响了睡意，所以强忍着尿意继续睡，但这样会导致人体整个肌肉和神经处于紧张状态，即便睡着了，也会出现睡眠质量差，很难进入沉睡的状态所以，为了我们自身健康，建议大家养成睡前适当饮水，不憋尿，规律睡眠时间，除此之外，为了减少对肝脏的伤害可以在日常生活中多加注意：第一、饮食合理首先是合理而科学的膳食，在注重营养平衡的同时增加菌类和豆制品食物的比例,只要身体活动足够而全面的营养，肝脏的功能才不会收到影响第二、避免盲目进补为了保护肝脏，除了避免辛辣和油腻食物以外，不要为了保护肝脏而盲目的进补从中医角度讲辛辣和油腻的食物会让湿热积存在身体内导致肝气不畅，另外盲目进补的话，进补的食物不对会让肝脏的负担加重，从而损伤肝脏甚至形成脂肪肝

二、学生情况分析学生的学习态度、班级的学习风气是比较好的我一直对行为习惯的培养很重视，因而这批同学的学习态度端正，作业书写工整、美观但也有部分同学由于父母不在家，平时对自己要求不严，学习习惯较差，作业马虎，字迹潦草，由于学习态度不端正，导致学习成绩不理想，本学期应加以改进及重视三、教材分析这一册教材包括下面一些内容：认识更大的数、乘法、除法、生活中的负数、线与角、图形的变换、方向与位置统计等教学内容1、第一单元“认识更大的数”本单元是在第一学段学生认识万以内数的基础上，进一步认识亿以内的数在实际生活中的意义，掌握大数读写的方法，认识近似数及其作用2、第三单元“乘法”本单元学习的内容主要有：三位数乘两位数，对一些较大的数进行估计，认识计算器以及运用计算器探索一些数学规律

4、应用规律，解决原题师：现在你能解决这个问题吗请你试着列出算式(请学生板演，并说解题思路) 师追问：先求什么，再求什么为什么要加1呢5、梳理方法师：让我们回忆一下，刚才我们遇到两端种的植树问题，是通过怎样的办法，最后成功解决的生：师小结：当我们遇到一个不能直接解决的难题，出示例1，像100米不好直接画图，怎么办可以先给出一个猜想，要判断这个猜想对不对，可以 化繁为简用简单的例子验证，并且可以从简单的事例中发现规律，然后应用找到的规律来解决原来的问题(课件出示)这是一种很重要的数学方法，以后我们还会经常用到它三、联系生活，建构模型同学们，像这种包含点数和间隔数的例子，不仅植树问题中有，生活中的许多问题也有，谁能举几个这样的例子

你不用眼睛看，能从中摸出一个长方形吗每小组的同学轮流试一试(暂停) 2、师(出示一个三角形)：你们为什么不摸出这个图形(暂停) 3、师(出示一个平行四边形)：你们为什么不摸出这个图形(暂停) 4、师(出示一个梯形)：你们为什么不摸出这个图形(暂停) 5、师(出示一个正方形)：这个图形有四条边，四个叫都是直角，你们为什么不摸出呢(暂停) 6、师：(出示一个长方形)那你们摸出的一定是这个图形了，对吗6、师：通过刚才的游戏活动，你们觉得长方形和正方形各有哪些特征呢全班交流交流吧(暂停) 第三段：在操作中建构长方形正方形的特征 流程三、在操作中建构长方形和正方形的特征： 1师布置操作要求：同学们已经初步发现了长方形和正方形特征，但这些只能算作初步猜想，还需进一步验证

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