(二)学习第二部分学生朗读文章第2、3自然段提问：家乡高邮鸭蛋有何特点作者着重写了哪些内容在写法上有何特点学生讨论、交流明确：家乡最有名的是咸鸭蛋，尤其是双黄鸭蛋，因此作者对此进行了浓墨重彩的描述第二自然段开头，作者采用连环承接的方式，说明家乡盛产咸鸭蛋接着用“肃然起敬”和“特别标明”两个短语，说明家乡咸鸭蛋的出名高邮鸭蛋多出双黄鸭蛋，作者在这里采用对比的方法，说明家乡双黄鸭蛋“多”“双黄鸭蛋味道其实无特别处还不就是个鸭蛋只是切开之后，里面圆圆的两个黄，使人惊奇不已”这里用多重转折方法说明家乡双黄蛋的“奇”第二自然段最后作者采用多层转折、层层铺垫的手法，说明家乡鸭蛋的“好”第三自然段具体点明高邮咸蛋的口味特点，结合自己生活经历表现作者独特的生活感受

肥胖对一个人来说意味着什么是颜值拉跨、是自卑、是社交障碍、还是行动不便在临床看来，肥胖对颜值、社交的影响，仅仅只是表面现象，它对人体造成的伤害，可不单单只是表象而已要知道，有很多疾病出现的基础，其实就是建立在了肥胖之上，比如代谢紊乱综合征、高血压、心脑血管病、痛风等甚至是有相关的调查显示，肥胖与超过了13种的恶性肿瘤都有关联，这包括了乳腺癌、大肠癌、胰腺癌等等因此，无论是出于哪一方面的考虑，减肥都是一件势在必行的事情但是，吃出来的肥肉，想要将其去除却难上加难，有很多肥胖者都是在减肥和复胖路上徘徊其实，减肥并没有捷径可走，六个大字就是减肥的黄金方式：管住嘴、迈开腿所谓的管住嘴，不是要让减肥者过度节食、绝食或辟谷，而是要合理安排三餐摄入的总热量

教学过程一、导入：由《庄周梦蝶》的寓言故事导入出示PPT：前有一天，庄周梦见自己变成了蝴蝶，一只翩翩起舞的蝴蝶自己非常快乐，悠然自得，不知道自己是庄周突然梦醒了，却是僵卧在床的庄周不知是庄周做梦变成了蝴蝶呢，还是蝴蝶做梦变成了庄周庄周与蝴蝶必定有区别，这就是所说的化为物（指大道时而化为庄周，时而化为蝴蝶）庄周就是这样的浪漫，这样的富有想像力下面我们来认识一下庄周：PPt:庄子名周，战国宋人他继承和发展了老子的哲学思想，是道家学派的重要代表人物，世人并称“老庄”庄子对待生活的态度是：一切顺其自然，“安时而处顺”、“知其无可奈何而安之若命”、“清静无为”政治上主张“无为而治”今天，我们来学习庄子的《北冥有鱼》，《北冥有鱼》选自《逍遥游》，介绍逍遥游

第三，腌制食品提到常见的早餐，白粥配咸菜也在名单之中随着年龄的增长，味觉有所降低，中老年人更喜欢吃咸鱼，咸菜，腌蒜等食物可是这种经过长时间腌制而成的食品，盐分的含量比较高，若是过量摄入，会造成体内钠碱不平衡，进而诱发高血压以及其他的心脑血管疾病第四，卤煮卤煮食品里面含有比较多的胆固醇，而晨起后正是血液粘稠的阶段，倘若频繁食用，胆固醇便会使得血液更为粘稠第五，米粉米线对于南方人而言，早餐最常见就是吸面嗦粉但一大碗米粉米线，除了碳水化合物，就是油水，容易造成膳食纤维、维生素和蛋白质摄入不足而过量碳水化合物，会容易让人体血糖升高，胰岛素会大量分泌，这个时候胰岛素会产生色氨酸而色氨酸进入大脑，会转变为血清素，导致大脑犯困

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