当大家的身体中免疫力很差的时候，一旦遇到天气变化就容易出现感冒发热这样的症状，哪怕是身边有人出现咳嗽，免疫力比较差的人被感染的几率也会大很多，特别是在换季的时候，免疫力差的人最容易生病2熬夜容易失眠变得抑郁有抑郁症的人都有一个共同点，那就是经常睡不好觉这种情况主要是现在很多人的生活工作压力太大了，常常熬夜到很晚，据研究表明，晚上睡眠时间不超过6个小时的人容易失眠，而且越晚睡觉的人睡眠质量就越不好，再加上精神压力过大，思虑变得越来越多，人也就容易得抑郁症了3身体提前衰老，皮肤变差经常熬夜的人身体会慢慢出现早衰的现象，首先就是经常大把的掉头发，而且头皮屑也会变得很多，脸上的皮肤开始变得很油腻，经常长痘痘，女性如果经常很晚才睡觉的话，身体的雌激素分泌会变得紊乱，月经也会变得越来越不规律，长期熬夜身体器官会提前出现衰老的现象

也许有人说，学习忙没时间读书，和考试没关可以不读，看了电视就不用读书其实，这样的想法都是片面的阅读就是学习，和学校学习并不矛盾，它是对课堂知识的扩展、延伸和补充我们应该把眼光放得远一些，为了自己的终身发展而博览群书，只有那样才能厚积博发，具备多方面的能力，成为高素质的，有才干，有做为的人生活没有书籍，就好像没有阳光；人生没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀在漫漫人生路上，书是一个人精神上的朋友，是这个世界馈赠给我们最好的礼物万般皆下品，唯有读书高同学们，让我们爱书吧拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天让我们赶快行动起来，尽情享受阅读的快乐，让书成为我们的良师益友，让好书伴你我一起成长

记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作但近段时间以来，由于工作也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮忙使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了因此，这次发生的事使我不仅仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心同时，在这件事中，我还感到，自己在工作职责心上仍就十分欠缺众所周知，员工必须要有规范的行为准则，上下班打卡这么重要的事我却忘记了，这充分说明，我从思想上没有把公司的规章制度，处事的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的职责心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力

课堂设想：通过朗读和讨论，明确出现次数最多的是“不”字接着以填空的形式逐句分析1、读“先生不知何许人也，亦不详其姓氏”，我们看到一个自别于名门望族、不慕荣利的五柳先生2、读“闲静少言，不慕荣利”，我们看到一个五柳先生3、读“好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食”，我们看到一个在读书中得到精神愉悦的五柳先生4、读“性嗜酒，家贫不能常得……即醉而退，曾不吝情去留”，我们看到一个率真放达的五柳先生5、读“环堵萧然，不蔽风日……晏如也”，我们看到一个安贫乐道的五柳先生6、读“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，我们看到一个卓尔不群、不随世俗的五柳先生小结：因为世人有种种追名逐利、矫揉造作之事，所以作者言“不”，突出了自己与世俗的'格格不入，突出了他对高洁志趣和人格的坚持

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