中新网四川泸定11月10日电 题：红色薪火代代传 “中华体育精神颂”走进四川甘孜 记者 国璇 今年是中国工农红军长征胜利90周年“路·同行·山河”——中华体育精神颂丨四川甘孜站主题活动10日走进四川省甘孜藏族自治州泸定县成武小学，奥运冠军邹敬园、李越宏、贾一凡、邓雅文和亚运冠军邓志玮与同学们展开互动，讲述拼搏的故事成武小学以飞夺泸定桥战斗的主要指挥员杨成武将军的名字命名，2011年被授予“红军小学”的称号，也是全国“五星级红军小学”从门口步入校园，由学生担任的“小小讲解员”向五位冠军从校史讲到墙上的红色主题画作、剪纸作品而在他们之中，邓志玮明显对学校更加轻车熟路今年9月，在爱知·名古屋亚运会上，邓志玮夺得赛艇项目男子单人双桨冠军，成为甘孜州历史上第一位亚运冠军，而他恰好是从成武小学毕业的

维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用5、洋葱洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降此外，洋葱还具有利尿和防癌作用每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用6、猕猴桃猕猴桃内富含蛋白质、有机酸、脂肪、维生素B1和丰富维生素C、钙、磷、钾、铁、镁和猕猴桃碱等成分这些成分可防止致癌物亚硝胺在人体内生成，也可以降低胆固醇和血脂稠的浓度总结一下，高血脂患者在饮食上应该多摄入含钾元素比较高的食物其次要避免日常做菜放太多的盐，最好保证饮食的清淡，以及菜色的丰富

怎么样可以让声音变大一点想要声音变大，在日常生活当中需要多做一些腹部呼吸以及体育锻炼，比如仰卧起坐或者俯卧撑，这些运动方式能够增加肺活量，从而可以让声音变大另外还要做好声带部位的护理工作，尤其是在饮食上尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，避免上火之后导致声音沙哑，影响到正常的发音功能平时多练习就可以，说话声音的大小与肺功能有关系的，平时在家里的时候对着镜子大声说话，或者是去野外大喊要有自信，不要羞涩，性格内向腼腆的性格人说话声音就会小，坚持锻炼会有所改善的平时多练习就可以，说话声音的大小与肺功能有关系的，平时在家里的时候对着镜子大声说话，或者是去野外大喊要有自信，不要羞涩，性格内向腼腆的性格人说话声音就会小，坚持锻炼会有所改善的

根据《数学课程标准》关于运算能力的要求，本节复习课重视学生对算理和计算方法的进一步理解和掌握，鼓励学生选择自己喜欢的方法准确计算，并学会寻求合理简捷的运算途径解决问题使学生在进一步理解和掌握计算法则的基础上，能比较熟练地进行100以内的加法和减法及连加、连减、加减混合的计算，提高计算能力课前准备教师准备 PPT课件教学过程⊙整理复习1结合习题复习100以内的加法和减法的笔算方法(1)课件出示：(2)笔算并汇报笔算过程及结果(3)复习笔算加、减法的方法(相同数位对齐，从个位算起，计算加法时，个位满十向十位进1;计算减法时，个位不够减，要从十位退1当10，与个位上的数合起来再减)2结合练习题复习连加、连减和加减混合运算

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