加适量调味料拌匀即可2、莲子深秋季节，脾胃不好的人容易出现腹胀、腹泻、食欲不振等毛病养生特长莲子入脾、肾、心经，可清心醒脾、补脾止泻、健脾补胃，能更好的预防秋季腹泻另外，莲子还可润滑呼吸道，滋阴润肺，平时可以同粳米煮粥食用推荐食谱【银耳红枣莲子汤】备好莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳食材将银耳提前洗净泡发，莲子洗净后去掉里面的绿心砂锅种加入适量的清水，放入银耳、枸杞、大红枣、冰糖，大火烧开，转小火并把莲子加进锅里，大概35分钟即可3、板 栗栗子，素有“干果之王”的美誉，有养胃健脾、补肾强筋的功效养生特长唐朝孙思邈认为：板栗是“肾之果也，肾病宜食之”深秋食用，可帮助抵御寒冷，增强免疫力深秋寒冷的早晨，来一碗板栗粥，是深秋进补不错的选择

想必大家都吃过陈皮，味道酸甜可口，橘红与陈皮相似橘红的功效和作用比较好，也深受大家青睐，下面，我们一起去了解一下橘红的功效吧首先，我们要了解橘红的功效，就要先了解一下它的组成成分橘红的主要成分有枸橼、香叶醇、芳香醇、柚皮苷、新橙皮、枸橼苷等这些成分也决定了橘红有散寒，燥湿，利气，消痰的功效用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷我们的古人从以前开始就懂得使用橘红进行治病1、橘红治乳痈，未结即散，已结即溃，极痛不可忍者：陈皮(汤浸去白，日干，面炒黄)为末，麝香研，酒调下二钱(《圣惠方》橘香散) 2、橘红治嘈杂吐水：真橘皮(去白)为末，五更安五分于掌心舐之，即睡(《怪证奇方》) 3、橘红治风痰麻木：橘红一斤，逆流水五碗，煮烂去滓，再煮至一碗

怎么保证我们所购买的香椿不是臭椿呢其实也不难，观察叶子的外表，就可以轻松的把香椿和臭椿区分开来从香椿的表象来看，根部是浅绿色的，每个树枝上的叶片都是双数的是香椿，每个树枝上的叶片都是单数的绝对不是香椿树另外一方面，我们也可以从气味上面鉴别出两者来你可以拿一片叶子用手一搓，放到鼻子前面闻闻味道一般来说，在散发香气的香椿周围，经常会有一种植物在散发着奇怪的气味，老百姓称之为臭椿它很想和香椿成为亲戚，可它奇怪的气味，让人据它千里之外然而有些商家为了赚取更多的利润，不惜欺骗广大消费者，用臭椿充当香椿来销售如果有人不会分辨二者，买回家食用，一定会让人恶心难受虽然这两者长相极其相似，但是内在却大为不同相似的原因是它们都是多年生乔木，但是所属的科并不一样

另外，在教学过程中，教师要充分调动学生自主学习的积极性，放手让学生去探究，要多动手、多讨论、多交流，尽量引导学生自己得出结论要调动学习有困难学生的学习兴趣，使学生感受到学习数学的乐趣，特别是学习应用题的乐趣此外，在知识学习的同时，要注意结合教学内容，培养学生的能力，包括计算能力、分析判断能力、综合思维能力、推理能力及动手操作能力等混合运算教学内容：教科书例1及“做一做”练习一第1、2题一、素质教育目标(一)知识教学点1初步掌握括号内含有两步计算式题的运算顺序2能够计算较复杂的三步式题(二)能力训练点培养学生类推能力及计算能力(三)德育渗透点教育学生计算和做事要仔细认真’(四)美育渗透点使学生感悟到数学知识内在联系的美，提高审美意识

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