冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病那么，在冬季锻炼要注意什么呢

编者按今年7月15日是第12个世界青年技能日，广东人社推出《技能，让世界触手可及》人物系列短片，沿着中国参加世赛的时间轴，从第41届到第47届，每届选择一位广东培养的获奖选手代表，制作了9组人物短片9位亲历者，9段成长，串联起一部中国技能的进阶史，也是一条“技能改变人生”的见证之路✦++ 周楚杰 技校出身的大学教授，把世赛金牌变成技能火种“我感谢技能，它让我的三个梦想——掌握一门安身立命的手艺、站上世界技能大赛的领奖台、把学到的本事传下去，一个接一个实现”回忆起自己的技能之路，周楚杰感慨道周楚杰出生在佛山顺德一个农村家庭，当地制造业发达，“有一技之长”的观念深入人心“初中毕业前夕，学校组织我们去企业参观

E组第三轮 厄瓜多尔2:1德国 已确保小组第一的德国队全主力出战，却被厄瓜多尔队逆转击败，积4分、净胜球为0的厄瓜多尔排名第三，闯进32强6月25日，厄瓜多尔队球员安古洛（左）在比赛中庆祝进球新华社记者 许畅 摄 E组第三轮 库拉索0:2科特迪瓦 31岁的佩佩独中两元，帮助科特迪瓦队完胜对手，“非洲大象”2胜1负积6分，以小组第二身份晋级32强首次参加世界杯的库拉索队1平2负，无缘淘汰赛6月25日，库拉索队球员莱昂德罗·巴库纳在比赛中错失得分机会后新华社发（吕小炜摄） 北京时间26日07:00 F组第三轮 日本-瑞典 F组第二名将对阵巴西队，让外界对这场比赛充满好奇：两支球队会避免成为小组第二吗

)3、 作业在“成绩一览表”一页完成江苏版美术四、巡回指导：1、 全面观察学生作业2、 及时发现学生对每一课工具的认识不足，并引导细心观察五、总 结：以小组为单位，讨论下节课所带工具(工具可以以组为单位带好，也可自己带好工具)小学开学第一课教案（精选篇4）教学内容1、 强化课堂常规，明确平时成绩的内容及记录方法2、 复习音阶、各种节奏、音符3、 学习歌曲《拍手拍手》的第一部分乐谱教学目标1、细化平时成绩内容，公布各类之星于后面黑板上，提高学生的学习兴趣2、能区别八分音符与附点八分音符，唱准附点八分音符的时值3、基本会唱歌曲《拍手拍手》的第一乐段乐谱教学难点附点八分音符时值的演唱教学过程一、组织教学1、安排好学生座位

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