霜降是秋季向冬季过渡的时节，人体抵抗力下降，是身体疾病的高发期，尤其对于胃病患者来说，这个时候更需要好好调养下面小编就告诉大家最佳的养胃时刻表，从对的时间点出发，更好的养胃护胃最佳养胃时刻表【8∶00】早餐最佳时间早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险【12:00 】午饭前喝汤在食物比较干而唾液分泌不足的状况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在秋冬肠胃"懒惰"时汤水能够稀释唾液和胃液，但是对肠道消化液的影响很小然而，有一点需要注意，不要将饭和汤一起吞下去，饭没有经过充足的咀嚼，轻易导致消化不好的【12∶30】午饭后别马上午睡午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中

夏季温度、湿度升高，出汗量明显增多，很多人的洗澡频率也随之增加但洗澡这件看似寻常的“小事”，在夏季却暗藏诸多隐患一些不当操作容易导致血压波动、心律失常，甚至引发晕厥或心源性猝死浙江省人民医院心内科主任医师丁亚辉曾介绍过一则病例：一患者本想用冷水用来消暑，可当冷水浇在身上后，他便开始出现持续性胸闷起初他以为只是中暑了，就熬着没去医院几小时后情况越来越糟，出现了胸痛于是，他立即前往医院检查，结果发现是大面积的心肌梗死--> 好好地洗个澡，为什么会出意外呢以下这些原因，千万要重视夏天这样洗澡 心脏和大脑受不了 正在出汗时洗澡 出汗时：毛细血管处于扩张状态，若水温偏低，会刺激血管突然收缩，伴随血压波动，容易诱发心脑血管意外

2归纳正数和负数（1）你能把黑板上板书的这些数进行分类吗小组讨论交流（2）教师展示分类的结果，适时讲解像+8，+4，+20__，+500，+100，+20这样的数，我们把它们叫做正数，前面的+号也可以省略不写像—8，—4，—500，—20这样的数，我们把它叫做负数（3）那么0应该归为哪一类呢组织学生讨论，相互发表意见师设难：“我认为0应该归为正数一类”归纳：0既不是正数也不是负数，它是正数和负数的分界点（4）你在什么地方见过负数教师鼓励学生注意联系实际举出更多的例子课堂作业完成教材第4页的“做一做”第2题组织学生动手填一填，在小组中交流检查答案：4 +41 51负数有：—73正数有：+课堂小结通过这节课的学习，你有什么收获课后作业完成练习册中本课时的练习

二、讲读课文（一）齐读第四自然段，然后默读、思考、讨论以下问题：1、既然周瑜说火攻是个好主意，马上去火攻就行了呗，为什么还要想个计策呢（火攻是个好主意，但是由于两军隔江相对，曹操人多势众，防范又很严，强攻是不行的要火攻就必然要在曹军不防的情况下去接近曹军怎样才能过江去接近曹军，使曹军不防而攻打曹军所以必须要想个巧妙的计策，用智谋火攻）2、“周瑜听了非常满意，叫他就这么办”这句话说明什么“就这么办”是指的什么“怎么办”这里说没有这样写有什么好处（这句话说明周瑜赞同并采纳了黄盖的计策指按黄盖的计策办没有写出来的好处：①略写，节省笔墨；②制造悬念，引起兴趣）（二）讲读课文5—11自然段究竟黄盖的计策是什么

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