过程和方法目标：学生用喜欢的方式读课文，交流自己独特的感受;在集体精读、赏读中积累语汇，获得言语美感情感态度和价值观：在体验与感悟中有感情地朗读课文，激发起热爱大自然、热爱祖国的感情[教学准备]多媒体课件，学生搜集有关拉萨的相关资料[课时安排]共两课时[教学过程]一、情境导入，激发学习兴趣1、播放《青藏高原》歌曲VCD，将学生的视线拉到遥远的西藏2、承接歌词讲述：在遥远的青藏高原有一座历史文化名城——拉萨，它是西藏政治、经济、文化的中心(课件出示中国地图，找到拉萨所在的位置)拉萨是有名的“日光城”,拉萨以其湛蓝的天空、清澈的河水、新鲜的空气和令人赏心悦目的环境给八方来客留下了美好的印象今天，就让我们跟随作者一道走进西部，走进拉萨，走进那片圣地，去欣赏那里的迷人风光，去仰望享受那与众不同的蓝天

所以平时一定要注意食盐的摄入量，尽量吃得清淡一些2、多喝水喝水有利于血压保持稳定，因为喝水能够促进血液循环，帮助身体补充水分，还可以让体内垃圾更快速地排出体外，降低血液种血脂血糖的含量，所以日常生活中可以尝试着多喝水3、增加锻炼锻炼也是促进血液循环最有效的一种方法，还可以软化血管壁在一定程度上提高免疫力，平时可以多做一些有氧运动，比如说游泳、骑车、慢跑等等，让体内毒素和垃圾随着汗液排泄出去，让自己远离高血压总之，高血压虽然总是悄无声息地来，但如果身上出现了以上3种迹象，说不定就是高血压发来的信号，必须要提高警惕同时，生活中也要做好预防，尽量保持清淡的饮食，减少食盐摄入量，也要多喝水，让身体毒素尽快排出

6月9日，2026年安徽省高考正式结束，考场外各类花式祝福温情满满图为在合肥市五十中学西校教育集团贵池路校区，姐姐为弟弟准备了新款游戏机中新社记者 韩苏原 摄 6月9日，2026年安徽省高考正式结束，考场外各类花式祝福温情满满图为在合肥市五十中学西校教育集团贵池路校区，考生和家人合影中新社记者 韩苏原 摄 6月9日，2026年安徽省高考正式结束，考场外各类花式祝福温情满满图为在合肥市第八中学考点，“亲友团”在考场外等候考生中新社记者 韩苏原 摄 6月9日，2026年安徽省高考正式结束，考场外各类花式祝福温情满满图为在合肥市第八中学考点，考生收到祝福和鲜花中新社记者 韩苏原 摄 6月9日，2026年安徽省高考正式结束，考场外各类花式祝福温情满满

作为一个学生，学习是我们的义务;学习是我们的责任;学习是我们的工作;学习是我们的未来假如不学习，就不会说话，不会写作文，也不会看书，那一个人在世上还有何意义只会吃饭、睡觉这种人活着就是个废物人生下来，不就是为了人类的发展与进步吗但是一个人假如不学习他怎样让人类发展、进步呢还有，现在社会竞争的非常激烈，不学习将来会没吃没穿，所以要好好学习学习有许许多多的好处，比如长大后可以找个好工作，不用太忙碌还可以象钱学森爷爷一样，为国家做贡献，多好我们班有一部分同学不按时交作业，上课开小差，还有的天天上课连笔都不带我真想问问他们，你们长大了怎么办找不到工作，只可以一天一天的混所以不学习就会被时代淘汰所以我认为：1、学习是个体生存的必要手段，也是人与环境平衡、生存和发展的必要条件

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