在行走的时候小腿的肌肉处于紧张状态，经常的站立或者行走都会使得小腿上的肌肉比较发达，所以有的人说为什么我运动那么多，小腿还是那么粗按摩前最好先用比较温热的水去泡腿，第一可以舒缓小腿的紧张第二促进小腿的血液循环然后在泡好以后可以做适当的按摩，如果要是有经济基础的话，可以用一些消脂的按摩膏按摩最主要的功用是避免小腿腹发展成为肌肉，所以按摩的时候要很用力，不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，大概如上图的坐姿，膝盖曲起，让小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩四、瘦腿按摩操推荐 按摩脚踝 Step1 挤约10元硬币大小乳液于掌心，然后左右手掌交叠并摩擦，使双手均匀沾附乳液，接著由下往上滑推右小腿腿部正面、侧面与背面

中国有句俗话叫做宰相肚里能撑船，通俗的理解就是肚子大，自然而然的包容度也更加的大，但是，由肥胖引起的肚子大，就完全不是一个性质的东西，游泳圈，啤酒肚，将军肚等不但严重的影响了一个人外在形象，同时也不利于身体健康，因此有一些人为了走捷径去减肥，就想通过不吃晚餐达到瘦肚子的目的晚上不吃饭，能减肚子吗这五个方法才是健康快速的减肥法：1、正确的认知有些人在尝试过，不吃晚饭就能够降体重之后，发现确实有效但是从营养的角度出发，这种短时间的行之有效，是会出现严重的反弹现象也就是说，不吃晚饭减大肚子是不可行的，这种想法也是不对的，希望大家能够及时的改掉；因为人体需要通过足够的能量和物质，才能够使身体正常的运行，由此才会使得代谢更加的好，好的新陈代谢更加有利于身体健康和体重的维持

生：丁香问：为什么作者用丁香来形容这位姑娘可不可以用玫瑰、牡丹、梅花、菊花等意象生：丁香是愁怨的象征在我国古典诗歌漫长的历程中，形成了很多传统的意象，它们蕴含的意义基本是固定的古诗中用丁香来描写愁的句子：（幻灯片）芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁──李商隐《代赠》青鸟不传云外信，丁香空结雨中愁──李景《浣溪沙》讲解：古诗中诗人也用丁香这一意象，在这两首诗中丁香这一意象都指向了同一个字（学生回答：愁）师：可见，选择意象一定要做到“象与情合”，能不能多举几例生：回答如下月亮一般说来，古诗中的月亮是思乡的代名词，或表达对家乡的思念，或表达对亲人的牵挂如李白《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜举头望明月，低头思故乡

教学过程：一、谈话导入同学们，当你的妈妈又在你的耳边唠叨时，你是否有过这样的回答：“妈，你这都说过n遍了”还有，你跟你的同学炫耀时说过这样的话吗“这游戏我n年前就已经玩过了”那这里的n表示多少呢它是一个不能确定的数今天这节课我们就来学习用字母表示数(板书课题：用字母表示数)二、展示情境，引导探究(一)出示教材例1的情境图讲讲从情境图中你能得到哪些信息(二)出示表格1将表格补充完整(列出算式和求出结果)2表格中的省略号表示什么意思3你能通过一个简明的式子，表示出任何一年爸爸的年龄吗(用字母 表示小红的年龄)4交流式子，进行比较5想一想， 可以是哪些数可以是200吗(三)代入解题设问：当小红的年龄 时，爸爸的年龄是多少

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