不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯读写姿势要端正眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳

我们立志要当永远的活雷锋，而不是3月5日的雷锋;我们不用做惊天动地的大事，只需要做好身边的每一件小事来学校时，如果看见了体格较弱却在费力地拎着大包小包的同学，自己有没有去帮助他在交作业时，有没有想过要帮老师把沉重的作业搬到办公室去你可以弯腰为他人捡起一本书;你可以扶盲人过马路;你可以为有需要的人让座;你可以扶起摔在地上的小朋友……让我们回想一下，在生活中有哪些人是有着雷锋精神的老师，他们夜以继日地工作，不知批改过多少作业，不知少休息了多少个夜晚在他们的教导下，我们懂得了怎样做一个有抱负的人，一个高尚的人，一个有道德的人，一个有益于人民的人;在他们的悉心教导下，不知道有多少人走上了成功的道路他们热爱自己的工作，付出了全部，回报的也总是别人的快乐

出示新庄小学操场:这是新庄小学的操场,一圈是400米,沿着它跑两圈半是是多少让学生尝试算一算两圈半是多少米然后展示交流最后教师总结400×2=800(米) 800+200=1000(米)1000米=1千米1千米也叫1公里1千米(公里)=1000米学生齐读想一想:从校门口大约到什么地方是1千米你家到学校大约有几千米五、做一做再次体验1千米的长度(1)三元中学操场:这是大家非常熟悉的三元中学,你知道沿着它跑道走一圈时多少米吗老师做了实地测量,是200米,那走几圈是1千米(指名回答:5圈)(2)星期天,杨老师进行了一次实地测量,从我们校门口出发一直医院背后,大约是1千米(3)从校门口到向家坝铺的水泥路大约是1千米

板书课题放开声音把课题读一读二、初读课文1、想了解神秘的秋雨吗翻开课本42页，用自己习惯的方式读一读课文，请注意：把字音读准确，句子读通顺，特别要注意生字中有许多轻声词2、谁愿意当小老师带大家读一读3、刚才读课文时，你觉得哪个句子比较难读，来给大家提个醒黄黄的叶子，像一把把小扇子，扇哪扇哪，扇走了夏天的炎热（指导扇的读音）4、现在再读一读课文，同学们一定能读得更好有信心吗这回要边读边想，秋雨给大自然带来了什么变化和同桌互相读一读吧5、秋雨给大自然带来了什么变化根据学生回答板书三、细读品味，感受秋天的雨（一）学习第一自然段1、秋雨给我们带来了凉爽是哪个小朋友说的你是在哪个自然段读到的（出示第一自然段课件

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