战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为同学们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会大家要通过广泛地了解先烈们的感人事迹，来体会现在的幸福生活真是来之不易同学们，我们是时代的幸运儿，生活在一个和平、美好的环境里幸福生活来之不易，只有懂得珍惜，懂得我们所肩负的历史责任和历史使命，才会更加努力地去创造未来，创造美好的生活可是不少学生因为条件太好了，而不爱学习，整天只知道玩有的同学一有空就看电视、上网玩游戏，眼睛成了近视眼，也染上了不良习气;有的同学现在不爱学习，觉得学习是很无聊的事，这样下去，当我们长大以后，就算有爱父母、爱国家的心情，但却没有爱的能力了，到那时后悔也来不及了只有从现在开始，从点滴小事做起，好好规范自己的行为，珍惜美好时光，勤奋学习，积极向上，将来才有能力为建设祖国贡献自己的智慧和力量

注重内裤卫生内裤是最为贴身的衣物，直接和女性的隐私部位接触，内裤是否卫生跟宫颈健康有着直接的联系所以，女性朋友每天都要换洗内裤，并且用温水清洗私处，另外在选择内裤时，应该倾向于那些品质高透气的内裤，这样才能使隐私部位处于干燥的环境，减少细菌滋生2健康意识我国女性对于妇科病的了解很少，甚至在身体有了不舒服感觉时也不去医院检查，而是简单的买些药物而定期去医院做妇科检查，在这种情况下，才能更直观地了解身体的健康程度，如果有了健康隐患，也能做到早发现早治疗3坚持运动如果每天花半小时左右的时间做简单的有氧运动，不仅能够减轻压力，还有助于提高人体的免疫力，防止炎症侵袭身体不过，因为女性来例假的那几天身体虚弱，所以应该选择强度小的运动，比如散步，瑜伽等，与此同时，睡觉前用热水泡脚，还有助于加快血液循环，消除体内的寒气

三、排出的尿液清澈且量充足人体通过排出尿液排出体内毒素，正常尿液是无色透明的且每天的正常尿量为1000到2000ml，尿液正常说明肾脏很健康除观察尿液的颜色和尿量以外，还要观察尿液有无气味，如氨味、甜味等，出现这些情况要及时去医院检查，以排除不必要的疾病隐患四、大便正常大便的排出情况可以表明肠道的情况若大便规律，每天为一到两次，则表明肠道顺畅，没有病变；若大便干，且好几天排便一次，则表明大肠缺乏水分，需要补充体内津液；若大便稀溏，说明脾虚，肠道菌群失调，这时候就要服些药物来帮助人体恢复健康五、睡眠好一个人的睡眠情况可以反映出心脏的好坏以及身体的气血亏虚情况如果睡觉不做梦或偶尔做一次梦，睡觉身体不出汗，则说明睡眠质量高，脏腑功能正常，处于健康状态

全班齐读3重点朗读，体会情感歌德曾说，会读书的人用两只眼睛，一只眼睛看纸面上的文字，另一只眼睛看到纸的背后出示句子：“小时候的夏日中午，总是这样过去，我从不厌倦那充满生命快乐的花园”①联系上文理解“充满着生命快乐的花园”②用相近的词语来替换“总是”、“从不厌倦”，说说能从中体会出作者怎样的情感③联系前文“去享受我自己的中午”，进一步体会作者的情感④读句子，读出童年的“我”对快乐的追求，对生命的热爱三、品读文章15——18自然段，感受作者成年后对午睡的态度1成年后的作者仍不放弃对午后风光的享受此时的作者又是看到怎样的情景又是怎样的感受呢指名读15段2你从中体会到什么(体会到作者在大自然中的美妙感受)能读出来吗

• ·香薷图片_香薷的功效与作用
• ·男人中年后，或遭受这些健康烦恼，要提前预防，避开这几道坎
• ·艾滋病呈现逐年上升趋势，艾滋病高发的原因有哪些？医生告诉你
• ·属羊人一生最旺3个人
• ·肝病不能吃什么，三种食物尽量避免，怎么做可以远离肝病
• ·肩颈理疗的功效 做肩颈理疗可以缓解哪些疾病
• ·安慰别人的方式有哪些
• ·喝黑糖的好处 喝黑糖有什么好处
• ·上海儿童体内含21种抗生素都从哪儿来
• ·国家防总针对广东贵州启动防汛四级应急响应
• ·水效入链，回馈入河，百事集团持续探索可持续水资源管理新路径
• ·英国第一批三亲婴儿诞生 基因上婴儿“有两个母亲”
• ·一天放屁数十次，是大肠癌吗？医生直言：伴随四个迹象，真别大意
• ·每天10000步，究竟能消耗多少？要想边走边瘦，掌握哪些技巧
• ·大湾区百亿级项目动工，南沙港五期今日开建
• ·哮喘七种食物碰不得