三、缺铁性贫血的保健 采用铁质炊具，对预防缺铁性贫血有益处;对于婴儿、幼儿、青少年、孕妇应多食含铁量丰富的食物;对月经量过多的妇女和有慢性失血的病人更应多补充含铁高的食物;补充充足的蛋白质积极正确地治疗原发病1、高蛋白饮食蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物2、进食含铁丰富的食物含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品提倡使用铁锅3、膳食中应包括含维生素丰富的食物

从海南粉到清补凉，每一道小吃背后都藏着海岛的生活智慧绿豆、红豆、西米、西瓜、芋圆分盛碗中，中美青少年自由搭配，调制属于自己的“海南味道”更具挑战性的是鸡屎藤粿——一种用草本植物汁液与糯米粉揉制而成的海南乡土小食十指翻飞间，糯米团在掌心旋转、成形中美小学生一同体验包饺子中新网记者 张茜翼 摄 15岁的美国学生文恩(Ian)对粽子情有独钟，8岁的祝霞(Willa)则最爱包饺子，他们与海南小伙伴一起揉面、包馅，指尖传递的，不仅是手艺，更是一种无需翻译的默契打开话匣子 如果说美食打破了初次见面的陌生，那么真正让交流深入心底的，是人与人之间的真实相处17岁的美国女孩孙小卉(Aida)学中文已有12年，看过不少中国电视剧，却是第一次置身于真实的中文环境

2011年8月19日，我永远也忘不了这一天，因为这是我从基层财政所到市财政局报到的日子，这是延续我与财政缘分的日子，这是我梦想的又一次起航刚进入市财政局的时候，作为一名新兵，业务不熟悉，工作强度大，在短时间内要掌握乡镇财政管理工作和全市债务工作，我必须开启五加二，白加黑的模式，虽然辛苦，但凭借着对财政事业的热爱和自身梦想的追逐，我，义无反顾然而，我也有迷茫的时候超负荷、高强度的工作让我的身体极度透支，不堪重负严重的颈椎病时常纠缠着我，使我全身疼痛难以入眠，四肢麻木，头晕目眩我虚弱地躺在病床上，看着年迈的父母，想着年幼的孩子，我陷入了深深的痛苦与自责，甚至开始怀疑自己当初的选择，怀疑自己追逐的梦想

学生自我探究三、巩固练习1、完成第33页“做一做”（1）由题中我们获得了哪些信息师明确要求怎么付钱，就是求30元里面有几个5元和几个2元，同时需考虑到5元和2元的`张数各自只有6张，即最多只能取6张5元或2元试问如果没有这个条件，怎么做，加上这个条件后怎么做这样有什么区别（2）学生在小组内讨论，用列表法把各种可能的方案列出来然后选择合适的方案（3）汇报交流结果，集体订正2、完成“练习七”第7题（1）求“每条船都坐满，怎样租船”就是求什么（学生自由发言）（2）求“哪个租船方案最省钱”怎么做（学生把每一种合理的租船方案分别按照大船10元，小船8元计算价格，然后比较大小四、课堂小结今天我们学习了解决问题的策略，你有哪些收获

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