儿科内分泌专家陈秋莉带来《身高的科学管理》讲座，聚焦儿童生长发育黄金期，解读遗传、营养、睡眠、运动对身高的影响，纠正家长常见认知误区，提供科学监测、均衡饮食、规律作息、合理运动的一体化长高方案儿科消化营养专家沈振宇以《儿童健康饮食——与肠道对话》为主题，指导家长远离挑食偏食、高油高糖高盐等误区，强调均衡营养、粗细搭配、三餐规律，分享简单易行的家庭健康饮食策略专题讲座 当天下午，中山大学附属第一医院眼科、儿科、新生儿科、口腔科、护理等领域专家团队来到广东科学中心现场，为到场家庭提供一对一义诊咨询服务，内容涵盖视力筛查、生长发育评估、饮食指导、口腔保健、慢病管理等，受到家长与孩子热烈欢迎持续深耕，打造公众身边的“健康加油站” 广东科学中心相关负责人表示，下一步将以“名院名医走进科学中心”品牌科普活动为契机，陆续联合更多顶尖医疗资源，围绕不同人群、不同健康主题，不断推出更多高品质、普惠性、接地气的健康科普活动，让广东科学中心真正成为公众身边的“健康加油站”，也让权威医学知识以更生动、更可及的方式走进千家万户，助力提升全民健康素养

开学至今，为推广垃圾分类的知识，营造良好的宣传氛围，促进学生身心健康的有益发展，我校开展了一系列“生活垃圾分类”宣传教育活动，其中包含“给垃圾找个合适的家”--分类垃圾桶亲子设计大赛，此次比赛中评选出一、二、三等奖共计90人次，10月28日，我校对在“垃圾分类”系列活动中表现突出的学生予以表彰据了解，本次分类垃圾桶亲子设计大赛是为了帮助学生更加深入地理解生活垃圾分类的内涵和意义，引导学生在实际生活中践行垃圾分类理念，特组织二三年级学生开展了家长与学生共同参与的分类垃圾桶设计大赛，旨在设计中激发创新思维，在制作过程中锻炼动手能力最终，共收集到200余件参赛作品，学生们的作品个个精美逼真，理念新颖

如果只是随意刷几下就当完成任务的话，是无法起到应有清洁效果的先喝水再吃早饭喝水与吃早饭是早上起床以后非常重要的两件事，而在这两件事的先后顺序上也是需要格外关注的在早上刚睡醒后，人体肠胃处于刚苏醒状态，此时消化能力会比较差并且经常会出现食欲不振、吃不下饭的烦恼，所以不妨选择先喝水再吃饭，这对于振奋精神、改善胃口是非常有帮助的不过需注意的是，饭前喝水不宜过多，保持在200~300ml之间即可以上是早上起床后需注意的生活习惯介绍总体来说，建议大家遵循慢起床、刷牙、喝水、排便、吃早饭这一顺序来安排早上起床后的事项这里还需特别提醒的一点是，对于是否排便这一问题，大家不要过度纠结如果在早起后没有明显便意的话，不妨适当等待片刻

大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率3、抗血小板凝聚大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能4、降血脂据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区研究人员对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前经常食用生蒜也有降压作用5、降血糖实验证明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降

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