我和大家一样满怀激情开始了崭新的一周的工作、学习古人说“不学礼，无以立”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀而文明，是衡量一个社会进步的重要标尺，也是一个人综合素质的反映讲文明，是一种美德，更是一种责任它系于小节，关系大众，体现在我们日常生活的一言一行中，只有每个人都自觉奉行生活文明的准则，整个社会的文明水准才会真正提高学校是一个育人的摇篮，更是文明建设的重要窗口，把文明创建当作自我的需要，是我们最应该存于心、施于行的念想在此，我向我校全体师生倡议：从今天起，做一名创建文明城市的参与者培养良好的道德风尚，养成文明健康的生活、行为方式，自觉践行“创建文明城市”的各项要求，“写规范字、讲普通话、用文明语”，不断提高文明素养

学生学习过程：一、复习检查1、听写词语2、指名朗读课文二、学习课文1、自由读课文，想一想：课题是“夹竹桃”，课文是怎样具体介绍的呢哪些自然段直接描述夹竹桃的呢(2、4、5)2、课文的2、4、5自然段分别介绍了夹竹桃的什么内容请同学们边读边想，努力把课文读好学习第2自然段1、默读，思考：“我”为什么觉得这景象十分奇妙，十分有趣2、讨论，交流：(1)这是什么景象(两盆夹竹桃，一盆红色的，一盆白色的)(2)为什么觉得这景象十分奇妙，十分有趣(火与雪：不相容——融洽)3、轻声读，体味这奇妙有趣的景象学习第5自然段1、轻声读，思考：你读懂了什么2、讨论：月光下的夹竹桃引起了作者的幻想3、默读，思考：(1)月光下的夹竹桃为什么引起作者的幻想

抑郁症又叫抑郁障碍，临床的确诊依据主要是心境低落抑郁症患者的情绪可以从闷闷不乐到悲观厌世，所以他们时常会有痛不欲生的感觉面对这样的情况，我们每个人都需要对这个疾病有所认识同时也需要了解治疗抑郁症有哪些方法如何治疗抑郁症1营养疗法有许多医生会认为，食物中含的维生素、氨基酸对人的精神健康有重要影响有很多专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的，所以建议抑郁症患者多吃维生素B含量丰富食物，像粗粮和鱼等患者服一定剂量的复合维生素B这些都是人们容易缺乏的维生素2心理治疗对于轻度抑郁症患者或者只是有一些抑郁情绪的患者来说，心理治疗更为有效心理治疗可以教会患者如何应对生活中经常引发抑郁的问题

下雨天，紫外线照射率为晴天的21%～54%阴天，紫外线照射率为晴天的81%～95%一般遮阳伞下，大约有50%的紫外线穿透3、防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可以了如果在户外运动的话，宜选SPF25～SPF35、PA++的产品如果是到海边游泳时，则选SPF35～SPF50、PA+++即可4、防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，在使用的剂量上，每次至少须有1～2毫升的量，方可达到最佳防晒功效

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