你们即将毕业，走向社会，去迎接新的挑战，这是你们和我们共同的追求伤感的是因为你们马上就要离开学校了，作为校长、作为老师，我还没来得及和大家熟悉，没来得及和大家叙叙学校的家长里短、讨论教学改革、人才培养屈指算来，今天是我到中南大学工作的第七个月零二十天，除了在食堂跟大家吃过几顿饭、在课堂听过几堂课、在会议室开过几次座谈会、在会场做了几场报告、参加过几次社团活动、以及在部分单位参加过几场毕业晚会之外，我和同学们交流接触得还太少，为大家服务得还不够这一点，与大家所敬仰、为学校的发展和你们的成长倾尽全力的黄伯云院士、你们称之为“黄嗲嗲”的老校长相比，我深感不足，也深感抱歉我相信大家一定不会忘记“黄嗲嗲”对你们的教诲和期望

早上四“要”： 1、要洗澡 早上洗澡是个好习惯早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芳香本身就可以调整心情，使精神更加饱满2、去办"大事" 早上大便这个习惯一经养成，你一定会终身受益如果还没有这个习惯的，可以慢慢培养，比如多吃高纤维食品，白菜、红薯等粗粮3、要喝水 醒过来后喝一杯水是个好习惯，经过一夜睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯白开水则是有益的补充，着对于清洁肠道很起作用4、慢慢起床 早上尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后在起床晚上四“不要” 1、晚上不要喝咖啡 睡前不要喝咖啡，这很多人都知道

一、脑血管轻微堵塞的前兆表现 步态异常 步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管堵塞的前兆信号哈欠不断 患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象血压异常 血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血管堵塞的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆突发剧烈头痛 任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐发作；有头部外伤史；伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗鼻出血 这是值得引起注意的一种危险信号

Show the stationaries to classmates:This is myThat’s my2Play a game: Fun timeaAnswer the questionbPlay a game (出示游戏方法，让学生知道该怎么玩游戏)cConsolidation失物招领T: This morningI got sthin the classroom,whose are theyCan you help me find their owner(事先收集一下同学的学习用品)S:(学生帮老师寻找失主)T：Good jobI hope everyone can be helpful to your classmates

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