能通过清炒、煲汤、煮粥、烧菜和榨汁等方法食用3、西兰花西兰花性平味甘，里面有脂肪、维生素、蛋白质、类黄酮、膳食纤维、碳水化合物和糖类等营养成分，具有提高免疫力、预防衰老、增强肝脏解毒能力、清热止渴、降血降压和保护眼睛等作用可通过清炒、凉拌、炒肉和煮菜等方法食用4、鸡蛋鸡蛋性平味甘，里面有蛋白质、脂肪、维生素、胆固醇、钙、镁、氨基酸和碳水化合物等营养元素，可以滋阴润燥、补气益精、美容养颜、预防动脉硬化、和减缓眼睛氧化等可以通过炒菜、煎、蒸、水煮等方法食用5、杏子杏子性温味甘酸，具有类黄酮、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、钾、钙、蛋白质和脂肪等营养成分，有预防心脏病、生津止渴、预防慢性病、防止夜盲症和视力衰弱、美容养颜和增强肠道蠕动等作用

不过，游艇租赁市场规模扩容，不能只依靠安全管理相关规定徐铮认为，目前行业还面临跨区域航行便利化不足、驾驶资格体系不统一、租赁保险产品不完善、码头泊位资源紧张以及部分水域开放程度有限等问题同时，游艇租赁涉及海事、交通、文旅、海关、边检等多个管理领域，相关配套政策仍有进一步完善空间庄少荣告诉记者，新规删除了旧版中“游艇须为所有人自用”的限制，为游艇租赁松了绑，不过大湾区内地九市目前均未推出游艇租赁管理办法，新规将推动大湾区各地出台地方性法规，填补这一空白“目前大湾区内地九市的游艇租赁市场总体还较小，草案中设定的游艇准入门槛较高，暂时只有游艇港一类主体更容易达标，这可能引发现有租赁市场的洗牌，短期内中小玩家将更容易出局

教学重点：了解作者所介绍的德国风景与风俗特点，结合上下文与生活实际体会含义深刻的语句，从中受到启示与教育教学难点：理解“人人为我、我为人人”的含义教学准备：1、学生课前搜集季羡林的生平事迹2、多媒体课件教学过程：第一课时一、颂花导入 了解作者1、导入今天我们学习我国语言大师季羡林所写的《自己的花是让别人看的》2、交流、了解德国及作者季羡林二、初读全文 整体感知1、学生初读课文，把课文读正确、读流畅，并想想课文主要内容是什么2、概括课文的主要内容先写作者对德国的印象—爱花，再写两次到德国的所见、所闻、所感3、学生自学生字词，结合课文相关语句及生活体验理解“莞尔一笑、花团锦簇、姹紫嫣红、应接不暇、耐人寻味”等词语的意思

作为书序，本书介绍了作诗的缘由(由修禊而“群贤毕至”“少长咸集”)，作诗的精彩(“一觞一咏，畅叙幽情”)，成书经过(“列序时人，录其所述”)，本书意义(“后之览者，亦将有感于斯文”)本文由宴游活动谈到生死观，善于借题发挥，论及人生意义这便是本文不同于一般书序之处⒌请大家以小组学习的方式，结合课下注释，借助工具书，阅读课文，疏通文意，不懂的地方做下标记，一会我们共同解决⒍提问：大家在阅读的过程中有没有发现作者的情感是在变化着的，好请大家速读课文，从文中找出体现作者情感变化的语句，并分析作者感情的变化(2)明确：“信可乐也”“岂不痛哉”“悲夫作者的情感经历了三个阶段的变化：由乐而生痛，言痛而生感，终了而言悲，全文感情起伏，情真意切

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