苹果在日常生活中非常常见，一年四季都能看到，因为苹果口感好，还富含有大量的营养成分，富含有维生素A、维生素B、维生素C以及大量碳水化合物看似一个普通的水果，却有很多种吃法，下面就一起来了解一下苹果吃法有哪些研究苹果的吃法有：1、直接洗干净就吃水果洗净就吃这是种很常见的吃法，这样吃苹果对身体是有很大的益处的，特别是苹果皮，很多人都不会吃苹果皮，选择削皮吃，殊不知苹果的营养大部分都在皮里虽然现在的很多农作物都使用化肥农药，甚至过度使用，但只要我们在食用的时候做好消毒，清洗干净是不会对人体造成伤害的2、做成水果沙拉水果沙拉是很多人都喜欢吃的，特别是年轻人，苹果做成沙拉也是一个不错的选择，首先把苹果削皮，切成小方块，其次加入一点奶油，可根据个人喜好来加入适当的量

久而久之不仅会出现腰酸背痛的问题，甚至还会导致脚部肌肉拉伤，所以爱美女性一定要提高警惕，有的时候久坐腰痛可能和穿高跟鞋有很大关系在休假的时候尽量多穿运动鞋，这样的鞋子不仅柔软、透气，而且走起路来也会更加平稳，同时还能缓解久坐腰痛的问题四、产后并发症女性在怀孕期间随着胎儿不断长大，很容易给腰椎组织造成巨大的压力，怀胎十月一朝分娩之后，看似腰椎得到了解放，殊不知由于怀胎十月，身体早已经适应了胎儿的重量，所以一但生完孩子之后反而会导致腰部疼痛难忍尤其是产后没有得到很好的休息就去上班，长期坐在办公椅上工作，会导致腰痛的症状越来越严重，这种情况除了应该多注意休息之外，严重的甚至还需要用药治疗，才能够缓解这种疼痛感

3情感目标：欣赏自然的美与力量，尽可能的保护我们的地球资源重点难点：1句型 “What’s the weather like” 的掌握以及后面加月份/地点的用法2根据熟悉的话题练习口语教学策略：运用多媒体直观教学，通过欣赏歌曲激发兴趣，争当小小天气预报员竞赛等以学生为主体的任务型活动设计，激发学生的参与积极性通过两两对话，师生交流和小组活动培养他们的交际能力和合作精神最后以练习加以巩固，检查学习效果在教学过程中我尽力营造轻松和谐的氛围，让不同层次的学生都能够参与到教学过程中来教学过程：(一)课前探究话题贴近生活，学生有生活经验和主观体验因此知识要点掌握不难，材料可用来着重训练他们的口语能力(二)教学步骤Step one: warming-upGreeting students and sing an English song 《The months》， then play an English game《Memory Game》

三、女人熬夜的坏处有哪些 1肌肤状态越来越坏 都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤2视力变差 很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题那么我们势必要减少熬夜的机会3免疫力低下 在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降

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