什么样才算高血压临床上将人体的血压被分为收缩压和舒张压，收缩压的正常范围应该在120mmHg以下，舒张压高则在80mmHg以下若是发现收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，并且在非同日测试3次的结果都是这种情况，就有可能患上了高血压大多数患者发生高血压是因为受到遗传、不良生活习惯以及环境、疾病因素影响，以生活习惯为例生活中若是长时间摄入过量的盐分，就会使身体里面的钠元素升高，血液因此变得粘稠，血管壁变厚，血管的弹性下降，变得越来越硬，威胁到人体健康不想被降压药束缚那劝你远离高血压的元凶很多人认为，盐吃多会引发血压飙升但事实上，盐并不是引起高血压的罪魁祸首，在高血压的元凶之中，排在第一位的是很多人“上瘾“的事情

教学过程一、创设情境 谈话导入1、(出示荷花图，音乐、引入)同学们，盛夏季节，当你看到一池色泽碧绿、青翠清凉的莲叶时，你会想些什么，又会说些什么呢2、是呀，同样的事物，不同的人看了感受也是不一样的这一池青青的莲叶，勾起了我无限的思念与遐想，使我的眼前渐渐地浮现出了祖母那慈祥的、淡淡的笑脸，使我生出了许多感动到底令作者感动的是什么呢今天，我们就再一次走进课文《莲叶青青》，到字里行间去寻找答案3、齐读课题生：莲叶青青(读出色彩的碧绿给人以清凉的感觉 再读 莲叶\青 青)二、初读课文，整体感知1、学生自由读，读准字音，结合上下文理解词语2、解决上面质疑中容易解决的问题三、检查读书效果1、出示生字卡，练读

循序渐进、持之以恒因为高血压患者大多数是中老年人，尤其是一些过去没有锻炼习惯的患者，在刚开始运动的时候要保持小运动量，而且运动的时间也不要太长，并且还要遵循循序渐进的规则，根据自身的体力和病情，适当的增加运动量另外运动疗法只是一种比较有效的辅助治疗方法，并不是一天两天就能够奏效的，所以在运动的时候要持之以恒才可以起到明显的效果通过上文的讲解，相信大家对于什么样的运动能够降低血压，以及高血压患者在运动过程当中需要注意哪些事项，有了一定的了解，所以高血压患者在运动的时候一定要遵循以上原则，避免操之过急做一些剧烈的运动，防止血压过度波动，对身体造成更大的伤害另外运动只是一种辅助治疗方法，当确诊之后需要根据医生的指导进行用药治疗，防止自行用药或者是停药

如果比标准体重重，又说明什么三、课堂达标1、用含有字母的式子表示下面的数量关系a与b的差( ) x与85的积( ) 比b多c的数( ) y的4倍( ) b除c( ) x减去a的2倍( )2、填一填(1)小红体重36千克，比小莉重a千克，小红体重( )千克(2)李佳有10元钱，买钢笔用去x元，还剩( )元五年级数学上册位置教案（精选篇4）教学目标：1、结合具体的长方体和正方体的展开与折叠的情景，经历探究长方体和正方体表面积的过程，能够准确的计算长方体和正方体的表面积2、能够认识长方体和正方体，具有初步的立体空间想象能力3、使学生感受到长方体和正方体的表面积与生活的密切联系，培养学习数学的良好兴趣

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