不思茶饭型 能量耗竭 身体进入“节能模式” 身体被“掏空”后的“节能模式” 这一类型的考生在备考期间往往已经处于“过度透支”状态长期睡眠不足、用脑过度、焦虑情绪，使身体进入“节能模式”激素变化让肠胃进入“怠速”状态 从生理角度看，长期压力使皮质醇持续升高，但到了某个临界点，肾上腺进入耗竭期——皮质醇反而会下降这就导致考生出现乏力、食欲丧失、情绪淡漠等症状同时，压力导致交感神经长期处于激活状态，抑制了胃肠蠕动和消化液分泌，让胃肠道进入“怠速”状态，即使有食物也“不想动”“没考好”浇灭食欲 心理因素同样关键，考后对答案发现失误、估分不理想、与理想学校失之交臂——巨大的失落感、内疚感，直接抑制食欲

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