长时间憋尿会使膀胱内尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病；严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎经常憋尿的人，前列腺疾患、膀胱癌的发病率明显增高大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，导致大便干结难排大便中毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状长期如此，肠道中的菌群环境被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼

时光如梭，转眼间，我已是一名三年级的学生了十年的成长之路，在老师的谆谆教诲、父母的言传身教之下，一路上曾开过许多美丽的习惯花，我想这其中灿烂美丽的应该是那朵“讲文明”的习惯花吧有人也许会问：你知道什么是文明吗也许我很难准确地解释这个词，但我会告诉你：文明是路上相遇时的点头微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到老师时的一声问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止还记得小时候，我和妈妈一起乘公交车，车上有两位大哥哥在聊天，从头至尾脏话不离嘴，那时的我就想，长大后我可不能像这两位大哥哥一样，我要做一个讲文明的好孩子，也就是从那时起，文明的种子就在我稚嫩的心田上扎根、发芽，我以我的一言一行、一举一动精心浇灌着这文明之花

咬苹果 这是万圣节最流行的一种游戏，就是把苹果放在装满水的盆子里，让孩子们不动手不动脚只动嘴巴去咬，若是咬中苹果，那么这个苹果就是你的了万圣节什么意思 很多人对一些西方的节日不是很了解，比如万圣节，那么万圣节什么意思接下来就来为大家介绍一下有关于万圣节的知识，一起跟着这篇文章来了解一下每年的11月1日是西方的万圣节10月31日是万圣节前夕通常叫做万圣节前夜(万圣夜)万圣节是西方的鬼节是西方国家的传统节日这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜，所以也叫“鬼节”后来每年会把当年大热的人物造型进行生产，包括将面具及衣物推出市场，务求令更多人投入西方传统节日的热潮里，虽然带有一点商业的色彩，但人们乐在其中

怎样发扬成绩，弥补过去的不足这是摆在我们每位同学和老师面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题老师们、同学们，中心小学的大好局面让我们相信未来的美好，但同时新的挑战在迎接着我们，未来的美好蓝图等待我们用勤劳和智慧去描绘，我衷心希望每一位老师、每一位同学在今后的学习生活中，用我们的实干精神、拼搏进取精神去创造陈阳小学这个桃李园的辉煌发展同学们，今天的桃李园是你们的荣耀，只要你们做到青春无悔，不惜汗水，努力耕耘，刻苦训练专业技能，就一定能铸就明天的辉煌，创造美丽人生，就一定能成为学校明天的骄傲同学们，新的学年开启新的希望,新的空白承载新的梦想为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我对新学年的工作做一整体部署

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