高考将至，除了知识储备和身心调节，科学合理的饮食调养，是帮助考生发挥真实水平的重要支持高考期间考生吃什么怎么吃、粤学习记者专访广州中医药大学第三附属医院消化内科主治中医师赵静，和大家聊聊如何准备高考饮食，助力考生调养身心，以最佳状态上场考前不宜大补 均衡营养最重要 赵静表示，考前复习与考试期间，学生的身体和大脑处于高速运转、高度紧张的状态，体力与脑力消耗巨大充足均衡的营养摄入是稳定状态、从容发挥的重要保障主食足量，粗细搭配大脑运转重要的能量来源是葡萄糖，而主食是最稳定、最可靠的能量供给来源，可为考生提供满满的能量然而，摄入主食时，不要只吃精米白面这些单一精制的碳水容易引起升糖速度过快，而血糖骤升骤降会导致考生上午专注力不集中或昏沉嗜睡

想像得出，30年前这段生活，留给鲁、周二人的正是这样一种美好、温馨的记忆对他们来说，无锡，正是这段美好生活的见证片段二：你们鲁 哼，我的眼泪早哭干了，我没有委屈，我有的是恨，是悔，是三十年一天一天我自己受的苦你大概是已经忘了你做的事了三十年前，过年三十的晚上我生下仍然的第二个孩子才三天，你为了要赶紧娶那位有钱有门第的小姐，你们逼着我冒着大雪出去，要我离开你们周家的门1、朗读：请大家自由朗读，要注意体会人物此时的心理（生读）现在，我们请同学个别地朗读一下这段文字，好不好（女生一朗读，师评）刚才的同学表现相当出色，我感觉她不是在朗读，倒像是倾吐自己的心声2、提问：同学们，大家觉得，对周朴园，对30年前被赶前周家那段经历，鲁侍萍内心是怎样一种感受呢

2、学习表示指令的词组教学难点：单词study, bathroom, bedroom的发音教学方法：引导法 启发法 直观教学法学法分析：小组合作学习法 讨论学习法 自主学习法教学过程：1 Warm-up/Revision教师引导1、集体唱英文儿歌2、复习上节课所学单词2 Presentation1、出示study 的图片，手指着书房里的书问学生：What are they教读单词 study, 并板书教师用动作帮助学生理解词义：We read the books in the study2、按照相同方法，教授单词 bathroom, living room, bedroom3、师把第46页Let’s learn部分的挂图贴到黑板上说：This is my home

忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心同学们，如果，你选择了勤勉和奋斗，那么你就会有希望与收获;如果选择了纪律与约束，你就会收获理智与自由;选择了痛苦与艰难，你将会变得练达与成熟;选择了拼搏与超越，那么成功与辉煌最终就会属于你人们常说： 良好的开端是成功的一半一个好的开始，就意味着同学们应该树立起一个远大的理想，就像一棵树，正是有了对阳光的渴望，它才可能直插云霄;就像一只鹰，正是有了对蓝天的向往，它才可能遨游天际所以，只有有理想的人生才是积极的人生，才能飞得更高，才能飞得更远，才能真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界人生非坦途，同学们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难

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