ⅵself check 21让学生们看自己的笔记，复习相关动词过去式的规则变化及不规则变化2ss read the passage and fill in the blanks3let some ss write their answers on the blackboard4check answers with the ss5explain any problem that ss can’t understandⅶgroup work1tell ss what they should in this activityimagine you are all foreigners on vacation in china

倒退到几十年之前，全球肠癌高发区基本都是西方国家，我国肠癌的病发率相对较低然而，随着近些年国民饮食水平的增长、西式饮食文化逐渐向我国渗透、老龄化等多方面影响；我国大肠癌的病发率呈现出了增长趋势，它成为了我国最为高发的消化道恶性肿瘤，仅仅只是2020年，新被确诊的患者就突破了50万以上也正因如此，网络上科普肠癌的内容也越来越多，它们都提到了肠癌最为典型的症状：血便就临床掌握的资料来看，血便的确是肠癌患者难逃的症状表现，越是进入中晚期之后，患者就越容易出现血便，而几乎所有的大肠癌晚期患者，都无一幸免地出现了血便症状之所以会如此，是因为癌肿在增长的过程中，部分癌组织会因缺血氧溃烂、坏死、出血，同时癌肿也会侵犯其他肠道组织、周围血管、器官等等，这都会造成出血

2、无花果之所以多吃无花果的原因是，这种水果中富含蛋白酶，水解酶，柠檬酸以及苹果酸等各种成分，都能够在一定程度上降低血脂水平，减少血管内脂肪沉积，进而达到降低血压的效果3、洋葱洋葱在降低血压方面有着极其不错的功效，主要原因是洋葱里面含有丰富的前列腺素A，这种物质的重要性不仅在于无法从其他食物中所获取，更主要的是它能够软化血管，提高血管的通透性，进而稳定血压水平4、萝卜相关的研究发现，在患上高血压之后，多吃些萝卜的人群患心血管疾病的概率更低，因为萝卜中含有大量的膳食纤维，微量元素以及糖分和维生素，一方面能够起到清热利尿的功效，另外还能软化血管，预防血栓形成5、山楂一提到山楂，大家首先想到的是它的口感比较酸，不过，现代药理对于山楂做了详细的研究；结果表明山楂中的总黄酮这种物质的确能起到降低血压的功效，因此如果和有高血压问题的话，平时不妨吃一些山楂吧

而面对此烦恼，绝大多数人都会选择通过过量食用辛辣类食物来改善心情、提高食欲，这种不良做法也一定要注意及时改正因为添加了过量辛辣类香料的刺激性食物虽然可以暂时刺激味蕾、提高食欲，但与此同时也会大幅增加肠胃消化负担，引发肠胃虚弱，时间久了，是很容易导致肠胃疾病发病率大幅升高的所以当出现食欲不振烦恼时，大家一定要合理调整饮食，千万不可过度依赖过量食用辛辣类刺激性食物实际上，此时适当多食用一些能够促进消化、提高食欲的养胃食物才是最为理想的选择以上是夏季最易损伤身体健康的三个常见不良行为介绍主要包括经常喝冷饮、错误使用空调以及偏爱食用辛辣刺激性食物大家如果存在此类不良生活习惯或饮食习惯，一定要注意积极改正，否则时间长了，是很容易对身体健康造成严重损伤的

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