在中国民间有这样一句俗话：病从口入、祸从口出很多人对病从口入的理解都非常片面，认为它指的就是不健康的饮食习惯、细菌侵入、又或者是仅仅只是单纯的口腔疾病殊不知，口腔就是人体健康的第一道关卡，近些年随着国民生活水平的不断改善，我国口腔疾病的患病率也在逐年增长根据临床数据调查显示，我国居民的口腔患病率达到了976%，而能达到口腔健康标准的人，仅仅只有022%左右虽然口腔疾病来得快、去得也比较快，但是如果你不警惕起来，很可能会给身体带来更大的灾难这可不是危言耸听，在人的口腔内有近700种细菌，它们在破坏口腔环境、诱发牙周疾病和龋齿的同时，也与其他多种疾病息息相关，比如以下几类疾病就应当提高警惕：心血管病心血管病的病发基础为动脉粥样硬化和血栓形成，它多建立在了三高疾病、年龄衰老的基础之上

(引出课题my friends)4、展示PPT，there is a person, but I can’t see her clearlyCan you guess who she isS2: Yang LingT: Yes, she is Yang Ling(板书she’s …她是…) 同桌反复操练句型（同理出示Mike图片，教授he’s…她是…）同桌反复操练句型纠正读音We have many friends, we are all friendsFor example, she’s … She’s my friendPair worklet’s introduce your friendshe’s …

夜爬 华山日出 我第四次去的时候，选择的是夜爬，夜爬就是在晚上天黑之后开始上山，山上会有照明设备，所以不用担心会有危险，而选择夜爬的游客，其实只有一个目的，那就是日出因为在晚上爬山，真的是很枯燥无味，除了身边照明的地方之外，远处都是黑漆漆的一片，也看不到路两旁的风景，身边的人都是一个劲的闷头往上爬，就连拍个照都有点费劲而且夜爬有点难受的地方就在于，爬着爬着就热了，但到了山顶却又变冷了，这样一热一冷，很容易让体质差的人感冒不过夜爬的最大好处，就是能看到华山的日出，真的是非常壮观，当看到一缕红日慢慢从远处浮现的时候，整个天际都被染红，瞬间感觉整个晚上的付出都是值得的华山山门 当然这里要提醒大家一个最重要的事情，那就是如果是旺季爬华山，晚上出发的一定一定要早，甚至可以下午就出发，因为旺季的人真的超级超级多，多到你无法想象的程度

人体会在免疫力低下的时候被一些病毒攻击，比如会出现感冒发烧的症状，这个时候我们的体温可能会升高，可能是38度或者是39度左右，其实这就属于比较高的体温了但是，有的时候人的体温却低于37度，在36度左右，这是不是正常体温，这又是怎么一回事呢，在偏低的情况下应该怎么办呢体温36度，不能说完全正常，温度是正常体温，但是低于38度者需考虑是不是患有低烧体温偏低我们首先想到的就是应该多注意保暖，增加身体的热量来使我们的身体体温升高，那么有哪些比较科学的方法呢，和我们一起来探讨一下吧1热敷可见效如果是低烧的话，热敷额头是一种比较好的方法，首先我们应该准备热水和毛巾，将毛巾放入热水中浸湿，然后用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢、使身体散热，直到退烧为止，这也是居家常备的一种解决低烧问题的有效方法，也是常用的一种方法

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