4、失眠在日常生活中，大家工作或是学习一整天，身体的体力已经被大量的消耗掉来，如果这时在不吃晚餐，不仅会使人产生饥饿感，还会使大脑一直处于兴奋的状态，就会导致失眠的发生如果长期处在这种失眠的状态下，就会影响到正常的生活，不仅会没有精力工作和学习，还会对身体健康造成影响为了满足身体的需求，减肥期间也是需要吃晚饭的，不过要满足以下这些，做到这些即使是吃了晚饭，也能达到减肥的目的首先就是要以清淡饮食为主，煮饭的方式上最好是以蒸煮等烹饪方式，吃过晚饭以后也要适当的增加一些活动，这样能够提高自身的消化能力；其次就是不要吃的太多太晚，晚饭只吃七分饱就可以了，晚饭的时间最好是在5到7点左右，以免影响到晚上的睡眠情况

(板书课题：亿以内数的写法)1整万数的写法出示：四十四万、一千三百八十二万、六百七十八万2学生小组尝试写出这些数，然后交流写法3根据学生发言，说明：整万的数，要写在万级上，只要在万级上写44、1382、678，然后在个级上写四个0就可以了4练习：五万、六千万、八十万、九千六百七十二万含有万级和个级两级的数的写法出示：十万三千二百四十五提问：这个数有几个级应该先写哪级上的数，再写哪级上的数学生尝试写数(画出分级线，让学生检查写的数是否正确)老师说数，学生练习写数一万三千二百六十五、四百六十三万七千八百九十二、十七万九千三百、二十五亿六千四百七十二万中间及末尾有0的数的写法提问：三十二万零六百这个数有几级

这名学生需要通过形体动作语言把信息传递给其他学生，由其他学生用“It’s”来猜·用其他表示天气的教学卡片进行游戏2一起说学生用书第66页·让学生翻开书第66页，看本页上部的插图把这一页给学生展示指第一幅插图提问： “Who are they”引导学生回答： “Ken，Ann，and Mocky”接着提问：“Is it sunny”引导回答：“No，it‘s going torain”·示范第一个对话中的内容并让学生跟读·把全班分成三组练习对话(一组扮演Mocky，一组扮演Ken，第三组扮演Ann)·指着第二幅插图提问：“What time is it”引导学生回答：“It，s four thirty

今天上午，中国气象局举行新闻发布会，会上发布了5月全国天气气候特征：5月以来我国气温偏高，降水为近10年最多，南方多地遭受暴雨和强对流天气，降水极端性显著一是全国平均气温较常年同期偏高5月，全国平均气温169℃，较常年同期偏高06℃除西南地区南部和青藏高原中部气温略偏低外，全国其余大部地区气温接近常年同期到偏高05℃以上，其中东北地区大部、华北北部、华中南部、华东中部及内蒙古大部、新疆西部等地偏高1℃～2℃，局地偏高2℃～4℃；上海平均气温为历史同期最高，吉林为第二高二是全国平均降水量为近10年同期最多，暴雨过程极端性突出，强降水持续时间长、影响范围广5月，全国平均降水量709毫米，较常年同期偏多16

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