二、高血压男性在50岁之后，血管开始逐渐老化，如果在饮食上经常吃重口味、高盐、油腻的食物，或经常抽烟、喝酒，很容易引起高血压高血压是诱发心脑血管疾病的危险因素，长期的高血压可导致动脉粥样硬化，血管变得狭窄，最终可引起心梗、脑梗等，影响寿命三、心脑血管疾病有数据表明，男性40岁之后，每增长一岁，心脑血管疾病的发生风险就会增加一些，尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病这三高的男性，更容易出现脑梗、心梗、冠心病等之所以男性发生心脑血管疾病的几率更高，与男性长期抽烟喝酒有关，如果人到中年，血管依然十分健康，长寿自然不在话下四、肺部疾病男性患上肺癌等肺部疾病的几率要明显高于女性，这与男性抽烟更多有很大关系香烟点燃之后可产生数千种有害物质，其中单致癌物就高达40多种，这些有害物质被吸入肺中，不断刺激、损害肺细胞，最终可诱发肺癌

也可以泡糖水里、糯米酒里，做成好喝的刺梨汁和刺梨酒下面介绍一种更突破的吃法刺梨冰粥 材料：刺梨100g、粳米300g 配料和调味料：白糖30g，水适量 做法： 1、将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥3、 把粥放入冰箱内冷冻即可刺梨要怎么保存 刺梨要怎么保存呢市面上很难见到新鲜的刺梨，因为它是生在在我国西南地区的野外，产量少，同时也难以储存，所以我们见得最多的是刺梨干不过在刺梨成熟的季节去到云南、贵州等地还是可以买到鲜刺梨的，那么，新鲜的刺梨应该怎么保存呢把新鲜的刺梨果放在冰箱中保存，可以把冷藏的温度调到5~10℃左右，这样的温度环境下，刺梨果可以更好地保存，又不至于流失营养

选择自己喜欢的语句或感受深的段落，读给同桌听，再次体会文中所表达的情感受，激发学生探索大自然奥秘的兴趣第二课时 课时目标： 通过多种形成的朗读，在朗读、讨论中理解文中所讲的知识，体会我们的愿望导学过程： 一、继续学习课文： 今天我们来继续学习课文《天外来客——陨石》 同学们想不想读一读课文呢学生读文二、交流资料，拓展知识： 1对于陨石，你都了解什么把你了解到的知识或者有关信息，介绍给同学们听2同学交流资料扩展课外知识进一步加深对陨石的了解三、结合“语文天地”中的练习进行词语扩充1给“石”加个偏旁，可以成为新的字，试一试2用“石”能组成多少个成语呀石 石 石 石 四、作业： 1

这样的例子很多很多，就发生在我们身边，只要你留心去观察，你就会发现它们的存在我们每个人都生活在爱的光环里，那么我们自己又应该怎么做呢现在，孩子们首先要做的就是要好好学习，遇到困难时要努力去克服它，不辜负长辈们的期望很多孩子们都有自己的零花钱，可是你们把这些钱大部分花在了买零食买玩具上面，那么你们为什么不可以把这些钱节约起来等到有机会的时候捐献给那些贫困山区的孩子们，让他们可以让你们一样走进教室里上课呢有些孩子之间常常为了一点小事斗嘴甚至打架，那么为什么你们不可以宽容一点，给你的小伙伴一个微笑呢孩子们，当别人在帮助我们的时候，你一定要真诚地对别人说一声谢谢；当别人需要你帮助的时候，也希望你一定要伸出你温暖的双手去帮助别人，孩子们，你们能做到吗

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