422世界地球日国旗下的讲话4老师们、同学们：大家好今天我演讲的题目是《携手爱地球》今年4月22日是世界地球日地球对我们每一个人来说都只有一个，它是我们赖以生存之地，我们每个人都理应爱惜它，保护它，珍惜它，可是我们是否是都这样做了呢当我们忍耐气温的突然变化时，当我们已渐渐忘记春天的感觉时，当我们听到我国西南部份地区遭受百年大旱时，当我们从t恤直接过渡到羽绒服时，当我们偶然抬头发现天空已不是那末湛蓝时，我们都在不谋而合的问着一个题目：我们的地球到底怎样了我们应积极提倡并从点滴做起，留意节水、节电、节油、节气提倡低碳生活、建设生态文明新家园本应是我们每一个人的责任，在此向亲爱的老师、同学们发出以下倡议：1、平时勤动手、多动脑，学会旧物巧利用，变废为宝

那么，就会诱发前列腺炎，以及加重前列腺炎所以患有前列腺炎后，每天应适当的进行运动，对于改善前列腺炎部位的血液循环效果较好四、控制房事频率如果是急性前列腺炎，那么在治疗期间尽量不要出现房事，否则很容易使炎症加重但如果是慢性前列腺炎，在吃药治疗期间，可保持每周一次的房事既能够有效的促进炎性分泌物的排出，而且，还可以因刻意禁欲导致出现的前列腺充血现象综上所述，患有前列腺炎之后，患者一定要做好生活各方面的调理工作，避免任何刺激性食物的摄入，多补充一些富含维生素e和维生素c的食物除此以外，每天应保持足够的饮水量，并每天应适当多运动，控制好房事频率患者不可熬夜，更不可憋尿，每晚可以通过温水坐浴的方式，达到促进愈合的效果

4、喝水戒烟 让大家在想抽烟的时候，那么可以选择喝水，大量的喝水可以让自己的肚子感觉到很饱满，这样就会有不想抽烟的感觉，因为里面有东西就会不想再抽烟5、通过睡眠的方法来戒烟 当大家在想要抽烟的时候，那么就可以通过睡觉，在睡着之后就什么也不会想了，而且在睡眠的时候，也可以选择在自己的枕头旁边放一些橘子皮，这样有一个很好的安眠作用，时间长了就可以改掉抽烟的习惯6、摸拟的方法来戒烟 其实大家都知道在戒烟的时候过程是非常的痛苦，当大家想要抽烟的时候，那么可以自己通过模拟的方式来进行抽烟，大家可以把笔放在嘴里面，这样可以当做是在一个吸烟的过程，虽然说这样看上去很傻，但是可以少抽烟，慢慢的时间变长，就可以改掉戒烟的这样一个习惯

责任心就是热爱工作，忠于职守当你们迈出校门的那一刻，就注定要承担起家庭、社会和国家赋予的重任我相信在座的每一位同学都会对生养自己的父母，心存感激之心；对帮助过自己的社会，心存感恩之心；对哺育自己的祖国，心存感谢之心那么怎样才能承担这份责任，回报他们的恩情呢就是敢于负责、勇于担当、忠于职守、热爱工作，这看似简单却也最难达到做一个有责任心的人，不仅要做好自己份内的事，还要勇于承担自己的过错，信守自己的诺言，要永远用责任心来证明自己的人品不忘母校，不断进取，就是把毕业当成新起点，把就业当成新的开端，珍惜时光，终身学习“时间是组成生命的材料”，人和人之间的差距最终就差在怎样利用时间上的，特别是差在工作之余的时间利用上

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