直到自己困了时，再躺到床上去因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠三、老年人怎样抵抗失眠 老年人组织器官多有不同程度的退化，使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高有些疾病可对睡眠构成不利影响，如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠;慢性肺部疾病造成的肺功能降低，通气换气不足易致失眠发生;另外，因疾病引起的疼痛和瘙痒也会显著影响睡眠因此，老年人要注意定期体检，及时发现和控制有关疾病，以减轻疾病所致失眠的发生有些药物在治疗疾病时也能引起失眠，如老年人常用的抗高血压药、利尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等，在服用期间应提高警惕，必要时进行药物调整

”(播放PPT3)师：这是小明家碗柜的照片，这次我想请一个宝宝来数一数小明家里有几只碗(师请个别幼儿手口一致地点数，师小结总数和方法)(3)根据衣橱照片手口一致点数师：“刚刚经过香喷喷的厨房，接下来我们向着下一个参观的地方出发——卧室(播放PPT4)，卧室是宝宝和爸爸妈妈睡觉的地方，这里有床，还有放衣服的地方，衣橱，下来，我们打开衣橱看一看，请你数一数里面有几件衣服”(请宝宝们一起手口一致地点数，师小结总数和方法)师小结：刚才我们参观了小明家的玄关、厨房、卧室，还重点看了小明家的鞋柜、碗柜、衣橱，一起数了数有多少双鞋子，多少只碗，多少件衣服，主要是学会了数数的方法，要小手点好一个，小嘴说一个，要按照顺序，这样数数就不会多不会少，也不会漏掉啦

度是角的计量单位，读作度，用符号标示31度可以简写成14出示37，37表示数值，是量数，是计量单位5作为计量单位度，生活中的应用范围很广：水沸腾时为100度，结冰时为0度；正常体温是摄氏37度，高于它就是发烧了；一盏100瓦的灯，连续开10小时，用电1千瓦小时，我们常称作1度电；近视眼患者佩戴300度的眼镜；某种白酒38度；上海位于北纬32度、东经122度，等等说明：通过课件的演示和生活中实例的介绍，生动的引导角的度量单位度，体会数学与生活的联系，激发学生的学习兴趣二、学习直角、平角、周角的定义1请你仔细地读读上面3句话，你觉得有什么问题2出示P68、P69出现的定义一点（O）和从这一点（O）出发的两条射线（OA和OB）所组成的图形叫做角；直角：一条射线绕它的端点旋转四分之一周，所成的角叫做直角；一条射线绕它的端点旋转半周（二分之一周），所成的角叫做平角；一条射线绕它的端点旋转一周，所成的角叫做周角；3

歌曲结束时，画面切入0～9十个数字娃娃的动画)师：原来是数字娃娃呀还认识吗教师指，学生认读师：数字娃娃来到直尺上，要找自己的位子谁能帮帮他们学生口答，电脑将数字在直尺上正确排列师：为什么0在直尺上排最前面(因为0在直尺上表示起点)210的故事：师：数字娃娃坐得可直整齐0排最前面，在直尺上表示什么呢(0在直尺上表示起点)(0还表示一个也没有)师：所以，在这十个数字中，谁最小(0)师：的呢(9)师：9一听自己，可得意了它神气地对其他数字说，你们谁都比不过我，我是的尤其是你，0还有10和1听了，可伤心了其他数字也很不服气于是，0和1凑到一起想了一个办法……猜一猜，他们怎样打败9，变得比9还大呢(1和0联合起来，站一起变成10，10比9大

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