一、菠菜汤的家常做法 提起菠菜汤，大家总是会想到清爽可口的感觉菠菜汤的另一个雅称“翡翠羹”也非常形象的形容了菠菜汤精致美丽的样子，那么菠菜汤的做法是什么，下面我们具体讲讲食材：菠菜、鸡蛋、油、酱油、盐、味精、姜、葱做法： 1、将菠菜洗赶紧后，用刀切段2、在锅里放入适量的水，再放入菠菜，用大火煮3、将鸡蛋在空碗里打成鸡蛋液4、打开锅盖，淋上鸡蛋液后放入适量盐、味精、香油5、加入姜末、酱油，烹出香味后即可出锅完成温馨提示： 1、为保证口味，菠菜要选用叶嫩小棵的，而且要保留菠菜根2、步骤2里记得是用大火煮，因为菠菜含有草酸，食用过多会影响人体对钙的吸收，所以在煮时，必须用大火将温度烧开，以煮掉菠菜的菜色，减少草酸含量

六、教学后记四年级下册数学教案（篇7）教学目标：1、结合问题情境，理解和掌握小数进、退位的加减法2、能运用本课所学的知识，解决简单的实际问题教学重难点：理解、掌握小数进退位的加减法教学准备：课件、星星二、说教法与学法数学家波利亚说过：学习任何知识的途径，都是自己去发现学习学习知识是接受的过程更是发现、探索的过程的教法是引导学生自己去发现、主动去探索本节课紧密联系学生的生活实际，从学生的生活经验和已有知识出发，让学生在生活情境中发现数学问题，运用所学知识探索解决问题的策略，让学生体验到数学算法的多样化，发展其作出决策的能力并通过小组讨论，把所学的知识点进行归纳总结体现了“小课堂，大社会”的课堂教学理念

1、了解句与句之间的联系⑴这个自然段共有6句话，先读前2句，这两句告诉我们什么(第①句概括地写赵周桥非常雄伟第②句具体写大桥的雄伟，使用具体数字写了桥的长度，宽度，用既能走车，又能走人，进一步说明桥宽两句都是写桥非常雄伟)【板书：雄伟桥长桥宽】⑵读③④两句边读边想：赵州桥在设计上有哪些特点(第一特点，没有桥墩，只有一个拱形大桥洞，第二个特点大桥洞顶上的左右两边各有两个小桥洞)【板书：没有桥墩一个大桥洞4个小桥洞】⑶这样的桥有什么优点读⑤⑥两句话(既减轻流水对桥身的冲击，使桥不容易被大水冲毁，又减轻了桥身的重量，节省了石料)【板书：既……又……】⑷对照板书有顺序地说一说第二自然段介绍了有关赵州桥的什么

但要注意，口服营养补充不可替代正常膳食6积极控制基础疾病 《指南》强调，老年肌少症人群往往合并多种基础疾病，并与肌少症相互影响，形成恶性循环应该管控基础疾病，合理调整食养方案合并肥胖：控制总能量，采用低脂高蛋白高膳食纤维的膳食如富含少油或无油烹饪的禽畜瘦肉、鱼虾、大豆及豆制品等，并增加蔬果摄入合并糖尿病：优先选择低GI（血糖生成指数）食物，同时保证蛋白质足量； 合并慢性肾脏病：根据肾功能状况精准设计，选择优质蛋白为主； 合并肿瘤：摄入充足能量、蛋白质及抗炎抗氧化食物，提升免疫力7每年一次筛查评估 《指南》指出，肌肉量30岁左右达到峰值，之后随年龄增长肌肉流失逐渐加速因此，要关口前移，尽早“储蓄”肌肉

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