5、大蒜大蒜是厨房常见的调味食材，其中含有的挥发性辣素可以清除血管内积存的脂肪，减少血管壁的脂质沉积，有降脂的功效，可以防止动脉硬化及血栓的形成，从而预防脑梗的发生6、大豆及大豆制品黄豆及豆腐、腐竹等豆制品对血管健康也有很大好处，这类食物中富含多种维生素及氨基酸，尤其是其中含有的卵磷脂更是被称为血管的“清道夫”，可有效降低体内的胆固醇水平，养护血管，预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的发生总而言之，预防脑梗的关键在于保持血管的通畅，而上述的几种食物，如大蒜、芦笋、香蕉、黑木耳、芹菜、大豆等食物都有助于保持血管的通畅，平时不妨多吃一些当然，仅仅吃这些食物远远不够，生活中还要保持健康的生活习惯，多运动，注意规律作息，饮食清淡，只有如此，才可使血管更加年轻、更健康，也才能远离脑梗的危害

3、礼物真多啊，课文里是怎么描写你得到的礼物的快找出来，大声读一读4、谁得到了银杏叶你喜欢银杏叶吗喜欢什么读一读，用你的声音告诉大家5、请得到枫叶的同学也来说说老师特别喜欢飘哇飘这个词，知道为什么吗猜一猜（我好象看到了一幅很美的画，许多红红的枫叶在林中飞舞我给大家读一读好吗你们闭上眼睛，边听边想象）你们看到枫叶飘落时的美景了吗一起读一读6、多美的句子呀，我们再一起欣赏欣赏吧女同学读第一句，男同学读第二句7、秋雨还带来什么学生一边描述，课件出示相关画面（金黄的稻田书上是怎么说的请你找出来读一读金色的海洋，这告诉我们今年又是一个丰收年还有谁想读想读这句话的同学站起来，我们一起读读出丰收的喜悦）8、（课件）看看果树，你挤我碰是什么样的

(营养与食品卫生学硕士 王艳丽)鸭脖子周围容易聚集病毒和细菌，不安全其实只要处理得当，鸭脖子可以放心吃鸭脖子周围含较多淋巴组织，淋巴作为动物的第一道免疫防线，鸭子体内的病毒、细菌及饲料中的激素都可能残存在淋巴周围若加工过程中没有将淋巴去除干净，或后期蒸煮时温度不够高、时间不够长，吃鸭脖子的同时就会把病毒细菌等一同吃到肚子里不过，淋巴结一般长在肉和皮之间，可用肉眼看到，如果摸到疙疙瘩瘩的东西，这可能就是淋巴结在烹调之前或者吃的时候去掉外面的皮及皮下脂肪即可，其它的肉质吃了并不会对身体健康产生影响另外，去掉皮即皮下脂肪，还有一个原因是有时给鸭子打免疫疫苗，会采用颈皮注射，鸭脖处可能会残留疫苗，或对人体的健康不利

5抵抗衰老中外科学研究治疗表明，引起人体衰老的主要罪魁祸首的自由基，其可使人体中的不饱和脂肪酸的过度氧化，因此为了延缓衰老速度，最好的办法就是可以清楚自由基，使过氧化速度降低下来，使细胞获得正常的生长发育而健康长寿而铁观音茶叶中的某些成分就可以达到清除自由基的作用，这样就可以达到抵抗衰老的作用了6降压防糖尿病茶叶中的咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用糖尿病得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱而经常饮茶可以及时补充人体中的多种成分，从而能防止糖尿病的发生

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